便秘該如何治療

　　便秘時(shí)是生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種疾病，這種病表面看起來(lái)較為常見(jiàn)而且癥狀簡(jiǎn)單但實(shí)際上卻相當(dāng)復(fù)雜，而且如果常長(zhǎng)期便秘的話還會(huì)使患者感到異常的難受，給患者帶來(lái)了極大的痛苦。既然便秘有這么大的危害，那么便秘該如何治療呢?關(guān)于便秘的治療下面我們主要講的是幾種簡(jiǎn)單的食療方法，希望大家可以采納。

　　1、熟香蕉，大家在生活中如果發(fā)現(xiàn)自己有便秘的癥狀，就會(huì)用吃香蕉的辦法來(lái)進(jìn)行治療。實(shí)際上這種方法是相當(dāng)可取的的，這是因?yàn)橄憬逗胸S富的膳食纖維以及糖分，具有很好的潤(rùn)腸通便功能。不過(guò)，專(zhuān)家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會(huì)起到反作用。

　　2、核桃，核桃不但是一種非常好吃的果品，而且還是一種對(duì)便秘有治療作用的食物，例如說(shuō)哮喘及便秘。能治療便秘是由于核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤(rùn)腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等。長(zhǎng)期服用，療效更佳，且無(wú)副作用。

　　3、番薯，想必大家都記得小的時(shí)候有時(shí)候肚子發(fā)脹，老人就會(huì)告訴說(shuō)我們吃番薯，說(shuō)“一斤番薯，七兩糞”特聽(tīng)起來(lái)聽(tīng)起來(lái)一點(diǎn)道理都沒(méi)有。實(shí)際上，這句話是根據(jù)番薯的默寫(xiě)特性而來(lái)的，是由于番薯味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。

　　以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的便秘該如何治療，關(guān)于便秘的治療想必大家有了一定的了解，實(shí)際上便秘是可以通過(guò)日常生活中一些常見(jiàn)食物，用食療的方法來(lái)治療的，因此希望大家不討擔(dān)心，要積極的治療。