隨著社會的發(fā)展，人們的價(jià)值觀和人生觀都有所不同，同樣現(xiàn)在的生活水平也有所不同。但快速減肥畢竟是要通過藥物、嚴(yán)格控制飲食等手段進(jìn)行的。
慢慢減肥，去除病因，自然是可取的。有些盲目的減肥導(dǎo)致不孕癥，生活中導(dǎo)致不孕癥的原因有哪些呢?
1、消除緊張、焦慮的心理
有的女性婚后一旦發(fā)現(xiàn)患有不孕癥，往往產(chǎn)生自卑心理，精神壓力很大，而科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。
因此，患有不孕癥的婦女首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急躁。
2、注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生
3、控制性生活的頻度，提高其質(zhì)量
對于不孕癥患者，性生活應(yīng)節(jié)制，因?yàn)樾陨钸^頻往往使精子的質(zhì)量下降，也會使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。
性生活的質(zhì)量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。
此外，性興奮時(shí)，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入。
4、注意飲食營養(yǎng)
飲食要以溫補(bǔ)為主，適當(dāng)多吃一些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可以吃一些鮮胎盤湯。
5、加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉
據(jù)研究，相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)?？梢栽谂疟慊蚺P床時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來。