男性乳房異常發(fā)育癥給男性帶來(lái)的困擾極大，甚至影響前途，因此要引起重視，做好預(yù)防。造成雌激素水平異常的原因可能有疾病飲食、藥物、飲食甚至精神與生活規(guī)律等多個(gè)方面。
針對(duì)致病原因，男性朋友在日常生活中應(yīng)從一下幾個(gè)方面加以注意，保護(hù)自己的健康：
1、飲食注意
隨著經(jīng)濟(jì)水平提高和生活節(jié)奏的加快，生活方式、飲食習(xí)慣等發(fā)生了很大改變.B不良飲食習(xí)慣也嚴(yán)重威脅著男性健康。平日飲食中要避免食用生冷、辛辣、刺激的食物;控制脂肪攝入量，以避免因乳房堆積造成的胸部肥大，少食油炸食品，快餐及肥膩的食物;另外，蜂王漿、花粉、雪蛤、木瓜等刺激雌激素分泌的食物及含雌激素的保健品男性也應(yīng)少食或避免食用。過(guò)量飲酒會(huì)造成脂肪代謝異常，因此，男性應(yīng)避免酗酒。可以多吃海帶、橘子等具有理氣散結(jié)作用的食物。
2、謹(jǐn)慎用藥
有一些前列腺疾病患者，需要長(zhǎng)期服用雌激素者，或其他疾病長(zhǎng)期服用一些藥物，比如利血平、雷米封、洋地黃、氯丙嗪等也會(huì)引起乳房發(fā)育，在用藥時(shí)注意仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明或尊醫(yī)囑，按量服用。
3、選擇正確保養(yǎng)品
琳瑯滿目的女性保養(yǎng)品、化妝品中添加有大量雌激素。男性最好還是使用男性專(zhuān)用的護(hù)膚品，不能怕麻煩，這樣比較安全。
4、精神和日常起居方面
除了日常生活中的飲食和用度，針對(duì)誘發(fā)此病的精神性因素，男性朋友要注意在精神和日常起居方面進(jìn)行調(diào)節(jié);修身養(yǎng)性，保持心情舒暢;加強(qiáng)體育鍛煉，節(jié)制房事，避免過(guò)勞。
5、積極治療
對(duì)于引起乳房異常發(fā)育的各種原發(fā)性疾病要積極治療，爭(zhēng)取及早控制病情。
溫馨提示：男性乳房發(fā)育應(yīng)針對(duì)其病因，積極治療原發(fā)病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療，更重要的是要從思想感情上對(duì)本病有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)。放下精神包袱，積極配合治療，將有助于病情盡快好轉(zhuǎn)。