骨頭壞死是一個(gè)很痛苦的疾病，有病患者不能干重活，生活起居受到了嚴(yán)重的干擾，對(duì)于這一部分人群來，確實(shí)很是痛苦!那么對(duì)于這類疾病怎么才能進(jìn)行有效的治療和控制呢?這里簡(jiǎn)單的從科學(xué)角度和生活角度進(jìn)行分析和治療。
首先骨頭壞死屬于高齡高誘發(fā)性疾病，所以對(duì)于年齡超過55歲的人群需要定期做骨骼方面的體檢，只有這樣才能防患于未然，這也是最科學(xué)的方法，把病因從源頭上掐死，這樣從根上避免此類疾病的發(fā)生，緩解人類的痛苦!
當(dāng)然上種方法只可以針對(duì)一些還沒有發(fā)生骨頭壞死的朋友，對(duì)于已經(jīng)發(fā)生或者正在惡化的朋友，這里也提幾點(diǎn)建議。
對(duì)于有骨頭壞死朋友要保持樂觀的心態(tài)，不要對(duì)人生有悲觀態(tài)度，想想別人的三期癌癥，自己是多么幸運(yùn)，從別的角度來理解自己的病也不算什么!心態(tài)好，什么疾病都不是難題!
當(dāng)然對(duì)于有這種病患的朋友光心態(tài)好也不行，需要有針對(duì)的做好醫(yī)療也很重要。同時(shí)期采取不同的治療方法。在骨頭壞死治療上現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)水平上有很多方法。
對(duì)于初換著我們可以采取減輕局部壓力來緩解痛苦，比如使用雙拐，這樣可以有效緩解局部供血壓力和能量。也可以采取藥物治療，比如0 1 2期可以采用非固醇類藥物進(jìn)行治療，這種治療也僅限于前期治療。
家庭條件比較好的朋友可以采用物理治療法，比如外震波，高頻電場(chǎng)，都會(huì)對(duì)骨髓的修復(fù)和活血有很好的幫助!
對(duì)于特別嚴(yán)重的朋友需要去針對(duì)性的醫(yī)院做針對(duì)性的治療，切記不能盲目就醫(yī)，這一點(diǎn)是很可怕的!
當(dāng)然醫(yī)療只是一種手段，關(guān)鍵是要做好保養(yǎng)，特別是在生活起居上要做好準(zhǔn)備，對(duì)于有此疾病的朋友在生活上提幾點(diǎn)意見。
第一生活規(guī)律很重要，要做到早睡早起，每天晚上睡覺前，盡量飲食一些容易活血的食品，特別是粥類食品，比如經(jīng)常食用紅棗蓮子湯患者要比不食用的患者的骨髓修復(fù)快30%。一天3--4個(gè)蘋果，也是很好的選擇。這里對(duì)于有易于健康的紅色食品都建議少量使用一些，比如紅豆，莧菜，都可以大量使用，高湯也是修復(fù)骨髓的好東西，建議每天食用一些!
第二，杜絕吸煙和喝酒，通過一些權(quán)威的資料查看可以發(fā)現(xiàn)，吸煙和酗酒可能會(huì)提高骨頭壞死20%，這是一個(gè)不利的因素，在這方面朋友們一定需要謹(jǐn)記!
第三，做好體育鍛煉。這里的體育鍛煉是針對(duì)自己的身體因素來決定的，特殊人還要聽從醫(yī)囑，這樣會(huì)更有利一些。對(duì)于前期朋友，這里建議每天早晨先做一個(gè)骨骼按摩，然后再進(jìn)行十分鐘的溫水浴，這樣很利于骨髓活血，然后在家人的幫助下做一個(gè)短距離的戶外活動(dòng)，鍛煉量以身體感覺舒服為主，這里的身體舒服有很多因素，比如家庭檢測(cè)儀器達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn)，等等之類的，養(yǎng)成良好習(xí)慣就會(huì)脫離儀器的檢測(cè)，形成習(xí)慣!
骨頭壞死屬于長(zhǎng)期作戰(zhàn)類疾病，在這方面，朋友們一定要有耐心，特別是家人也多給予幫助，只有這樣才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。保持良好的心態(tài)，病魔從此遠(yuǎn)離自己和家人!