白癜風(fēng)是一種很難治愈的皮膚疾病，雖不致命，但是影響患者的外觀美感，治療白癜風(fēng)需堅(jiān)持不懈，同時(shí)還需在日常生活中做好預(yù)防工作控制病情，積極的治療加上積極的預(yù)防才能早日治愈白癜風(fēng)。白癜風(fēng)的預(yù)防措施主要有以下幾點(diǎn)：
1、生活有規(guī)律
白癜風(fēng)的患者應(yīng)該少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品，不要吃藥物維生素C，多外出運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按規(guī)律睡眠，盡量少熬夜，提高自己的免疫力。也要盡量避免陽(yáng)光的暴曬，減少紫外線的傷害。
2、科學(xué)的飲食
白癜風(fēng)患者應(yīng)該葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類(lèi)。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。盡量少吃，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等維生素C含量較高的食物。
3、調(diào)節(jié)自我情緒和心理
患有白癜風(fēng)的患者一定要注意自己的心理，有正確的認(rèn)識(shí)，否則消極的情緒就會(huì)給白癜風(fēng)侵?jǐn)_的機(jī)會(huì)。白癜風(fēng)與情緒波動(dòng)有關(guān)，所以生活中不要生氣動(dòng)怒，積極消除煩惱和憂(yōu)慮，保持著樂(lè)觀情緒是防病治病最重要的因素。
4、工作壓力上
當(dāng)今的生活壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比長(zhǎng)輩們大，不僅僅是體力的勞累，更多的是精神上的壓力。這也是白癜風(fēng)發(fā)病的重要原因之一。所以，白癜風(fēng)患者應(yīng)該學(xué)會(huì)讓自己放松，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)的危害。