白癜風嚴重影響患者外觀，給患者的心理增加很大壓力，要有效地降低疾病的發(fā)病率，減少疾病傷害，生活中要采取一些有效的預防措施。
以下10個常識，對預防白癜風有很大幫助
1、限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。
2、少吃含維生素C的食品。
3、適量進行運動，進行晨練或運動時盡量選擇空氣清新的場所，減少有害氣體的吸入。
4、減少化學物質(zhì)的接觸，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的次數(shù)。裝修后應及時通風。
5、選擇優(yōu)質(zhì)的化妝品，優(yōu)質(zhì)化妝品質(zhì)地細膩、色澤鮮艷、氣味純正，對皮膚傷害較小。
6、不宜長期濃妝艷抹，切忌帶妝入眠，化妝后應及時清潔皮膚，給皮膚休息的時間。
7、學會緩解來自生活和工作各方面的壓力，勞逸結(jié)合。
8、注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良情緒會誘發(fā)疾病的出現(xiàn)或加重疾病癥狀。
9、對于已經(jīng)患了白癜風的患者，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不可輕信市面上的小廣告。
10、不可胡亂用藥，以免造成病情惡化。