鼻竇炎疾病很容易引發(fā)記憶力下降、頭痛等疾病，這對(duì)于患者的健康很不利，很多人擔(dān)心自己被鼻竇炎侵襲，紛紛咨詢(xún)?cè)摷膊〉念A(yù)防方法，其實(shí)，要遠(yuǎn)離鼻竇炎疾病并不難，重要的是我們要從生活中的小事做起，下面我們一起看看如何預(yù)防鼻竇炎疾病。
1、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法，慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì)使勁擤，這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。
2、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時(shí)，癥狀往往比沒(méi)有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因?yàn)楦忻皶?huì)加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對(duì)感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。有效預(yù)防感冒，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強(qiáng)抵抗力。
3、積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施，鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類(lèi)型，所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施，最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術(shù)。
4、不亂用血管收縮劑等藥物，鼻腔血管收縮劑有很多種類(lèi)，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長(zhǎng)期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴(kuò)展，所以鼻子得以暫時(shí)性的通暢，但過(guò)幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來(lái)，而且阻塞更重。如果長(zhǎng)期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來(lái)越重，嗅覺(jué)越來(lái)越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來(lái)了困難。
5、居處常開(kāi)，使居室多接受陽(yáng)光的照射，保持空氣流通。
6、禁食辛辣、煙、酒、水族魚(yú)腥食物，可多吃水果。
7、去除上呼吸道的病灶，積極治療慢性鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻息肉等病。
8、按醫(yī)囑口服或肌注抗生素，以控制炎癥。
9、用抗生素達(dá)到消炎的目的。
10、病者應(yīng)多臥床休息及飲水。臥室宜溫暖明亮，多開(kāi)窗戶(hù)，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)及強(qiáng)烈陽(yáng)光直射。
溫馨提示
保持性情開(kāi)朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞。慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。