鼻竇炎疾病通常會(huì)給我們的生活造成很不利的影響，我們不希望自己的健康被疾病困擾，這就需要我們找到良好的預(yù)防措施來(lái)避免鼻竇炎疾病的侵襲。接下來(lái)我們一起看看如何有效的預(yù)防鼻竇炎疾病。
1、糾正不良習(xí)慣
保護(hù)好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良習(xí)慣。
2、經(jīng)常給鼻子洗洗澡
早晨洗臉時(shí)，可用冷水清洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒。
3、按摩迎香穴
以雙手中指或食指來(lái)回按摩迎香穴(在鼻翼外緣的鼻唇溝凹陷處)，按摩此穴有助于改善局部血液循環(huán)，預(yù)防鼻病。
4、感冒
及鼻炎應(yīng)及時(shí)治療，以防止演變?yōu)楸歉]炎。
5、要做到及時(shí)
徹底治療鼻腔的急性炎癥，矯正鼻腔畸型(如鼻中隔偏曲)，鼻息肉等。急性鼻炎時(shí)，出現(xiàn)鼻腔分泌物增多、鼻塞等情況，堵塞鼻竇開(kāi)口，引起鼻竇炎;鼻中隔偏曲時(shí)，鼻腔通暢度大打折扣，會(huì)堵塞鼻竇開(kāi)口，引起鼻竇炎;過(guò)敏性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎時(shí)，鼻甲粘膜呈高度水腫狀態(tài)，且分泌物增多，會(huì)堵塞鼻腔，使鼻竇內(nèi)分泌物增多，引流不暢，引起鼻竇炎。因此，積極治療感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，解除了引起鼻竇炎的病因，自然就預(yù)防了鼻竇炎的發(fā)生。
6、還需要積極治療牙痛
牙齦發(fā)炎、牙周炎。當(dāng)牙疼或者牙齦炎、牙周炎時(shí)，感染會(huì)直接蔓延至離口腔最近的上頜竇，引起上頜竇炎。
7、鼻腔有分泌物時(shí)
不要用力擤鼻，應(yīng)堵塞一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物，再堵塞另一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物。
8、經(jīng)常鍛煉
也能預(yù)防鼻竇炎的發(fā)生。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。很多鼻竇炎都是由感冒繼發(fā)而來(lái)，因此，預(yù)防感冒，積極治療感冒引起的急性鼻炎，也是預(yù)防鼻竇炎發(fā)生的重要措施。
溫馨提示
增強(qiáng)體質(zhì)，注意氣溫變化，預(yù)防傷風(fēng)感冒。要防止病菌進(jìn)入鼻竇的其他途徑，如不要在污水內(nèi)游泳等。教育孩子不把玩物，食物塞入鼻腔，積極治療病牙減少牙源性上頜竇炎。積極治療鼻炎，鼻中隔偏曲，改善鼻竇引流，增殖體肥大亦應(yīng)刮除。