后發(fā)性白內(nèi)障(after-cataract)是指白內(nèi)障囊外摘除術(shù)后或外傷性白內(nèi)障部分皮質(zhì)吸收后所形成的晶狀體后囊膜混濁。白內(nèi)障囊外摘除術(shù)后晶狀體后囊膜混濁的發(fā)生率可高達(dá)50%。兒童期白內(nèi)障術(shù)后幾乎均發(fā)生。預(yù)防后發(fā)性白內(nèi)障在生活中需要戒煙戒酒，避免暴飲暴食，多吃蔬菜，水果，富含VC，VE的食物。注意用眼勞逸結(jié)合，閱讀和看電視的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。
后發(fā)性白內(nèi)障的預(yù)防方法：
1、注意精神調(diào)攝
遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生
平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
3、積極防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
4、避免強(qiáng)烈紫外線照射
眼睛每天多照射1小時(shí)太陽(yáng)，一年中患白內(nèi)障的危險(xiǎn)增加10%，戶外工作者患白內(nèi)障的危險(xiǎn)是一般人的3倍。在陽(yáng)光照射強(qiáng)烈時(shí)，出門最好配戴防紫外線的太陽(yáng)鏡。
5、補(bǔ)充微量元素鋅、鎘、硒
缺鋅影響維生素a的運(yùn)轉(zhuǎn)，引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙，暗適應(yīng)減弱。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等。鎘不足時(shí)，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升。含鎘食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等。硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動(dòng)，是維持視力的一種重要元素。含硒較多的食物有魚(yú)、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等。
溫馨提示：在我們?nèi)粘５娘嬍持?，富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有綠葉蔬菜、南瓜、綠色的豆類和椰菜等。這些食物可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。