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過敏性鼻炎的預防的小技巧

  夏季讓過敏性鼻炎患者頭痛,引發(fā)過敏性鼻炎患者的種種癥狀頻繁發(fā)作,耳鼻喉專家說,夏季由于空調(diào)的使用,空氣中漂浮的積年塵螨極容易導致過敏性鼻炎癥狀加重的情況。而且,過敏性鼻炎帶來的鼻塞癥狀,還可能會加重多種慢性疾病。下面我們?yōu)榇蠹彝扑]一些夏季過敏性鼻炎的預防的小技巧:

  夏季過敏性鼻炎的預防的小技巧

  1、不要長時間待在過冷的空調(diào)房,注意預防因為頻繁進出空調(diào)房,冷熱交替劇烈引起感冒。

  2、夏季很多人喜歡吃燒烤、喝啤酒。對此專家建議市民,炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不宜多吃,如辣椒、腌漬物、咖哩等。

  3、夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣,入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳,均應用口吸氣,用鼻呼氣。出水以后,如果鼻內(nèi)有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運動,同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

  4、鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血,亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

  5、保持居家清潔。夏季很多人怕熱氣進屋,家里總是門窗緊閉,導致空氣流通不暢,極易引發(fā)鼻炎。正確做法是,在早晨及傍晚時分,市民應該將門窗敞開,接受陽光的照射,保持空氣流通。改善室內(nèi)空氣,預防鼻炎。

  6、夏季炎熱,人體新陳代謝加快,所以患者可以在這一季節(jié),適當鍛煉,增強體質(zhì),戒煙限酒,提高自身免疫力,此舉也可在一定程度上預防鼻炎、改善鼻炎癥狀。

  夏季過敏性鼻炎防治方法很多,專家說,過敏性鼻炎的主要癥狀有鼻癢,打噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻塞。因此,過敏性鼻炎患者出現(xiàn)以上癥狀一定要及時到醫(yī)院進行治療,防止出現(xiàn)其他并發(fā)癥,多注意日常的預防。

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