扁桃體炎對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)都不陌生，我們一生中或多或少都要經(jīng)歷過(guò)該疾病的困擾，病發(fā)時(shí)會(huì)有發(fā)燒、咽痛、頭痛、口干等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致患者食欲下降，這讓大家很郁悶，都希望避免扁桃體發(fā)炎的困擾，下面我們一起看看扁桃體炎的日常預(yù)防措施。
預(yù)防措施
1、扁桃體炎的病人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，隨天氣變化及時(shí)增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。對(duì)于患病兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過(guò)食的良好習(xí)慣。
2、堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過(guò)度操勞，若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息。戒除煙酒，是預(yù)防慢性扁桃體炎的重要一點(diǎn)。
3、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時(shí)，避免吹對(duì)流風(fēng)。應(yīng)減少煙酒等的刺激，平時(shí)可適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
4、預(yù)防各類傳染病、流行病。
5、積極治療急性扁桃體炎可預(yù)防本病。
6、日常加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，并注意勞逸結(jié)合。
7、反復(fù)發(fā)作時(shí)或伴有相應(yīng)癥狀時(shí)，可以在急性發(fā)作時(shí)進(jìn)行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除并發(fā)腎炎心肌炎關(guān)節(jié)炎等的可能。
8、要注意與會(huì)厭炎相區(qū)別，不要因?yàn)檠屎硖弁淳驼J(rèn)為是急性扁桃體炎，會(huì)厭炎是可以引起短時(shí)間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視。因此如有呼吸不好應(yīng)即刻到醫(yī)院就診。
9、扁桃體炎的預(yù)防還包括搞好環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)應(yīng)光線充足，空氣流通;保持適宜的溫度和濕度。對(duì)急性扁桃體炎的患者應(yīng)進(jìn)行隔離，以免傳播病原。
10、均衡膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。飲食一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，比例合理。特別是要戒掉孩子愛(ài)吃零食的壞習(xí)慣，零食大多沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)使孩子不好好吃飯，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)。
溫馨提示：扁桃體發(fā)炎應(yīng)該注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，在扁桃體炎的急性期飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。
【參考文獻(xiàn)：《家庭常見(jiàn)病預(yù)防與自療》、《家庭常見(jiàn)病自我防治300問(wèn)》】