俗話說十人九痔，生活中痔瘡對(duì)于我們來說并不陌生，痔瘡最典型的癥狀就是排便困難，很多人被該疾病困擾，有些人因?yàn)橛X得害羞，不好意思到醫(yī)院就診，結(jié)果越拖越嚴(yán)重，最后還是要到醫(yī)院治療，下面我們針對(duì)便血內(nèi)痔的預(yù)防及飲食調(diào)理進(jìn)行講解。
痔瘡便血的預(yù)防那個(gè)及飲食禁忌
日常生活中有哪些方法可以預(yù)防便血
1、勿抓撓患部痔瘡患部可能會(huì)發(fā)癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會(huì)損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
2、坐溫水浴將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
3、控制體重。體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡，因?yàn)樗麄兊南轮惺茌^大的壓力。也因此，他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。
4、用手推入有時(shí)候，痔瘡指的是肛周內(nèi)膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現(xiàn)這種外突性痔瘡，不妨試著將它推回肛周內(nèi)。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
5、勿蹲馬桶太久每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。
6、清洗干凈當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛周清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用五色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器，每次便后，用溫水沖洗，對(duì)你的痔瘡大有益處。
7、勿長時(shí)間端坐不動(dòng)不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
8、勿提重物提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過度地出力。