痔瘡是極為常見的外科疾病，可以說極大多數(shù)中老年人都有不同程度的痔瘡，可見痔瘡預防的重要性。要要注意的是，如果處理不當，痔瘡很容易復發(fā)，因此治療后痔瘡預防工作也是很重要的。
1、痔瘡預防首先要在日常生活中把坐椅換成硬板椅，不用軟坐椅。
2、多吃根頸類食物有利于解決依賴性問題，是痔瘡預防重要內(nèi)容之一。
3、每天進行提肛鍛煉三到五次，每次五十到一百下。
4、每天坐的時間太長，要每個小時要運動幾分鐘。
5、一點零食都不要吃，這樣也有利于痔瘡預防，吃零食會便秘。
6、如果沒有時間，你必須堅持每天散步達到三十分鐘以上。
7、堅持每天清洗保持衛(wèi)生。
8、每天進行二十到四十分鐘的肛門按摩。
9、每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物，就一定會改善。
痔瘡預防主要就是以上這些內(nèi)容，相信大家通過本文的介紹，都能對痔瘡預防方法有了一定的認識。如果發(fā)現(xiàn)痔瘡，一定不能過于驚慌，及時進行治療才能減輕患者的病痛，盡早恢復。