不孕不育的預防方法有哪些?預防不孕癥首先要注意避免性傳播疾病,要么節(jié)欲,要么用安全套,每個人都應該避免性傳播疾病,包括HIV/AIDS、淋病、衣原體感染、梅毒、皰疹以及生殖器疣等。不孕不育的預防方法有哪些?
不孕不育的預防
(1)良好的生活習慣
保持心情舒暢,均衡飲食、注意勞逸結合,根據(jù)身體情況選擇合適的鍛煉項目,如散步、慢跑、舞蹈等增強體質。戒除酗酒及過度吸煙惡習、注意經(jīng)期衛(wèi)生。
(2)重視婚前檢查
以便預先發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)之先天性畸形或生理上異常。
(3)避免過早性生活
性生活要適度,避免傷精耗陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。
(4)把握排卵期
在排卵期間(包括排卵時及其前后的一兩天這段時間)性交,能增加受孕的機會。排卵在下次月經(jīng)前的第14天左右。如月經(jīng)周期28天,則排卵正好是兩次月經(jīng)中間。
月經(jīng)不規(guī)律的婦女,最好是探測基礎體溫3個月以上,尋找自己的排卵期。(婦女在排卵前期,基礎體溫較低,在36.4-36.6℃之間,排卵后體溫上升0.3-0.5℃,直到月經(jīng)來潮前下降。)亦可同用LH試紙?zhí)綔y排卵時間。
不育癥預防
1.杜絕近親婚配
尤其是那些已經(jīng)明確有一方或雙方先天性或遺傳性缺陷者應加以堅決杜絕,這不但可以減少不育癥,而且也可以提高出生人口的質量。
2.消除理化因素影響
避免接觸電離輻射及非電離輻射,消除睪丸部位的溫熱狀態(tài),避免引起睪丸形態(tài)學,代謝與生化的變化,維持正常的微環(huán)境,減少生殖免疫反應等。
盡量減少如鎘,鉛,鋅,銀,鈷等金屬元素及化學物如棉酚,地樂酚等的接觸,對化療,抗高血壓藥物,激素類,鎮(zhèn)靜藥以及麻醉藥物均盡量少服或不服用。
長期飲酒過量以及吸煙會造成陽萎,射精功能異常,甚至使精子質量異常而致不育或懷孕畸胎,應當使每一個患者清楚地認識到,營養(yǎng)不良會造成蛋白與維生素,微量元素的不足,使精子的產(chǎn)生,獲能受到影響。
造成精子數(shù)量與質量上的異常,亦同樣會引起男性不育癥。
3.注意個人衛(wèi)生
防止男性生殖系統(tǒng)感染,此點是預防男性不育癥的一個重要方面,尤其是性傳播性疾病,一旦感染,不但輸精道梗阻,嚴重時造成性腺功能喪失,另一方面,由于這一因素造成的家庭糾葛,感情不和會在心理上影響性功能。
4.治療靜脈曲張
精索靜脈曲張是男性不育癥的又一個可治療方面,當男性感到左側或左右兩側陰囊有下墜感或出現(xiàn)蚯蚓樣隆起時應及時看醫(yī)生,及時手術治療。
以免長期精索靜脈曲張導致睪丸功能不全,其他如發(fā)現(xiàn)泌尿系異常如血精,睪丸腫大等,均需盡早就診,避免因疏忽使病情加劇,造成不育,甚至造成更為嚴重的后果。