孩子是家庭團結(jié)和睦的關(guān)鍵，而不孕不育是阻礙完整家庭的常見疾病。提及不孕不育，很多朋友都不愿意對面對，但是隨著社會發(fā)展該病發(fā)病率卻變得越來越高。不孕不育雖然危害并不致命，但我們絕不能因此而忽視它的存在，一定要積極的預防，免受疾病的困擾。那么，女性應該怎么去預防不孕不育的發(fā)生？
保持愉快心情
生兒育女是人生的希望，但有時盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能，影響受孕。因此預防不孕不育切忌急躁、自卑及精神緊張。
月經(jīng)初潮莫憂慮
一般女子在14時左右月經(jīng)初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是象征生殖系統(tǒng)已逐步成熟，也沒有必要大驚小怪的事情。但有些缺乏生理知識的女孩是害羞，并背上思想包袱，每次都心情沉重，甚至食不下、臥不眠，長此以往，會有中醫(yī)稱為“氣滯血瘀，血瘀”;會破壞細胞系細胞受損，婚姻不孕。所以女孩月經(jīng)初潮，就是要開始預防女性不孕不育了，應注重了解生理知識和處理方法，這將消除疑慮后，自然容易受孕。
要講究經(jīng)期衛(wèi)生
在月經(jīng)期如不注意衛(wèi)生，這是很容易得到各種婦女的疾病，如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，外陰陰道炎，宮頸炎，附件炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎性疾病，導致不孕不育的發(fā)生，所以。在精神上要保持樂觀舒暢;身體適當注意休息，避免疲勞;在飲食上要避免感冒;生活在溫暖的，適當?shù)囊?guī)則，避免坐在濕地或淺水，此外，全身淋浴不宜過于頻繁，以免感冒。
月經(jīng)遲來要晚婚
一些女生月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。生殖系統(tǒng)功能的降低婚后沒有懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥，因此，月經(jīng)遲來，發(fā)育比較遲緩的女孩應該認真地鍛煉，適當輔以藥物調(diào)理，這也是預防不孕不育。
月經(jīng)不調(diào)應早治
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)期，顏色，數(shù)量的變化或閉經(jīng)，痛經(jīng)，崩漏發(fā)生不孕婦女都不同程度地存在的現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以想像的信號的女孩患有月經(jīng)不調(diào)的原因比較簡單，治療比較容易。所以女孩患有月經(jīng)不調(diào)，早期治療，爭取治愈留后患。可以采取中醫(yī)治療，一般效果好。
減少手術(shù)
有些病人由于不潔手術(shù)造成感染，發(fā)燒，子宮內(nèi)膜炎，附件炎，輸卵管，或形成炎性腫塊，導致不孕不育。有些不孕患者刮宮流產(chǎn)術(shù)，等等，引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連和對生育的影響。
通過上述專家對“女性應該怎么去預防不孕不育的發(fā)生”的詳細介紹，日常大家生活水平在逐漸提高的同時，也給人們帶來了比較嚴重的工作以及生活上的壓力，同時還會打亂患者的生活節(jié)湊，從而導致很多的不孕不育疾病的發(fā)生，所以患者朋友在生活中一定要格外的重視起來。