面對(duì)現(xiàn)在生活中的各種壓力，人們負(fù)荷會(huì)很大，因從而導(dǎo)致不孕不育的不斷出現(xiàn)。不孕不育的發(fā)生給眾多家庭帶去了無盡傷痛，阻擋了人們當(dāng)父母的幸福。該病如果沒有及時(shí)的治療，將給患者的身心造成巨大的傷害，及時(shí)預(yù)防才是關(guān)鍵，那么，怎樣做可以預(yù)防不孕不育的發(fā)生?一起來看看吧。
預(yù)防不孕不育的主要措施包括以下幾項(xiàng)
1、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒
不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
2、心情開朗，減少精神緊張
夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。
3、要掌握一定的性知識(shí)
了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛，一定要及時(shí)診治。
4、要重視婚前的體檢
早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣不孕不育就可以避免。
5、要按時(shí)接種疫苗
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
6、如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物
一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。
7、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官
它的最佳工作溫度要比人的體溫低l℃左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以預(yù)防不孕不育，就要保證任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
8、減少手術(shù)，重視第一胎孕育
有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎均會(huì)引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕不育。有些患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些病癥均影響生育。減少手術(shù)，重視第一胎的人流，對(duì)預(yù)防不孕不育是有積極意義的。