選擇好排卵期性交，可提高不孕不育夫婦的受孕率。如周期為28天的，在月經(jīng)來(lái)潮那天開(kāi)始算到第14天為排卵日，月經(jīng)周期不足28天的，計(jì)算方法可相應(yīng)改變。
每個(gè)月經(jīng)周期一般只排一次卵子，卵子的壽命為18～30小時(shí)，所以應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)與精子相遇才能受精。
精子在宮頸管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般認(rèn)為不超過(guò)48小時(shí)，由此推算在預(yù)定的排卵日前兩天，預(yù)定的排卵日當(dāng)日及預(yù)定的排卵日后一天各同房一次，受孕的機(jī)會(huì)就比較大。
測(cè)知排卵期的方法有
(1)基礎(chǔ)體溫測(cè)定
如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。
(2)觀察宮頸黏液的變化
婦女的月經(jīng)周期分為干燥期—濕潤(rùn)期—干燥期，在月經(jīng)期中間，當(dāng)白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤(rùn)期，觀察分泌物呈雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長(zhǎng)的這一天，很可能是排卵期。
(3)使用夏娃儀
每月將口腔分泌物放入小杯中檢測(cè)，通過(guò)儀器的電腦處理，可分析出排卵日。
(4)使用避孕優(yōu)生檢測(cè)鏡
檢測(cè)時(shí)用舌尖將一滴唾液滴在載玻片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測(cè)，每日檢測(cè)一次，如出現(xiàn)典型“羊齒狀結(jié)構(gòu)”，即表示排卵，對(duì)圖辨認(rèn)，可在家庭使用。
(5)一步法排卵檢測(cè)
促黃體生成激素(簡(jiǎn)稱(chēng)LH)約在排卵前24小時(shí)達(dá)最高峰，因此LH濃度的增升，成為測(cè)試排卵最佳指標(biāo)。
(6)B超卵泡監(jiān)測(cè)
可測(cè)知不孕患者卵泡大小及內(nèi)膜厚度，據(jù)此指導(dǎo)合適性交時(shí)間。本法優(yōu)點(diǎn)是較準(zhǔn)確，但要花費(fèi)一定時(shí)間。以上六種方法測(cè)試時(shí)可選擇1～2種，如能綜合使用，效果更可靠。
有些患有不孕不育的夫婦是因?yàn)殚L(zhǎng)期兩地分居，習(xí)慣過(guò)“星期六”式的性生活，長(zhǎng)期如此很難碰到排卵期。遇此情況女方應(yīng)預(yù)測(cè)排卵期，更改探親時(shí)間，才能提高懷孕機(jī)會(huì)。