在中國(guó)傳統(tǒng)的觀念的影響下，不孕不育會(huì)對(duì)患者帶去沉重的思想包袱，其實(shí)如果堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，做好婚前檢查工作，通過(guò)體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，不孕不育是完全可以預(yù)防和避免的。
預(yù)防不孕不育的必知常識(shí)
1、了解生理衛(wèi)生常識(shí)
女孩到了12-14周歲就會(huì)開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象。但是有些缺乏生理知識(shí)的少女，對(duì)此感到恐懼害羞，每到經(jīng)期即憂(yōu)心忡忡，日子久了就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)正是造成婚后不孕的主要因素。因此，老師及家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)正確地向女孩子們講述生理衛(wèi)生知識(shí)，并教會(huì)她們?nèi)绾巫⒁饨?jīng)期衛(wèi)生。
2、注意自我保護(hù)
某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線(xiàn)、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降到最低。
3、早發(fā)現(xiàn)早治療
常見(jiàn)的婦科病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎、功能性子宮出血等，這些疾病均有可能導(dǎo)致婚后不孕，如能積極預(yù)防以上疾病的發(fā)生，則可大大降低婚后不孕癥的發(fā)生率。
4、定期做婦科檢查，還能提高生育質(zhì)量
大多數(shù)未婚女青年認(rèn)為婚前到婦科做一些檢查是丟人的事，就是得上了某些婦科疾病，也不好意思去婦科檢查治療。未婚女青年，只要發(fā)現(xiàn)自己有婦科方面的疾病后，就要自覺(jué)地去醫(yī)院檢查治療。
5、改變不良睡姿
仰臥睡覺(jué)看似不影響身體各器官，其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)，而子宮后位的女性比較難受孕。子宮能處于前傾前屈位，有賴(lài)于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那么精子無(wú)法順利進(jìn)入宮頸管，受孕當(dāng)然難以實(shí)現(xiàn)。
6、講究經(jīng)期衛(wèi)生
在月經(jīng)來(lái)潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會(huì)障礙婚后受孕。那么，在月經(jīng)期間應(yīng)如何講究衛(wèi)生?總的來(lái)說(shuō)，在肉體上要堅(jiān)持悲觀酣暢;在身體上要留意恰當(dāng)休息，避免勞累;在飲食上宜溫?zé)?，忌寒?在起居上宜規(guī)律、溫馨，忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗，內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換)全身淋浴不宜過(guò)頻，以免著涼感冒。
7、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治
月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)作變化，或發(fā)作閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說(shuō)月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)。少女患月經(jīng)不調(diào)的緣由比較單純，治療比較容易。所以，少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，爭(zhēng)取一次治好，莫留后患。可采取中治療療，普通效果較好。
8、月經(jīng)初潮晚者要適當(dāng)晚婚
有些女孩子月經(jīng)初潮來(lái)得較晚，有個(gè)別是在18-20周歲才見(jiàn)月經(jīng)初潮，這表明生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟得較晚。這些女孩子如果過(guò)早地結(jié)婚，不僅受孕困難一些，而且也會(huì)影響生育質(zhì)量，她們應(yīng)該適當(dāng)?shù)匕呀Y(jié)婚年齡推遲，即可有效地預(yù)防不孕不育的發(fā)生。
溫馨提示
減少本病發(fā)生的關(guān)鍵是及早做好預(yù)防工作，女性在過(guò)性生活時(shí)，應(yīng)注意自己及性伙伴的個(gè)人衛(wèi)生。行房事前，需清洗男女雙方的外生殖器，防止病菌的順利入侵。女性當(dāng)陰道有出血癥狀時(shí)，應(yīng)自我克制禁止性生活。