雖說(shuō)引發(fā)男性不育的病因復(fù)雜多樣，但是只要在平日做好早期預(yù)防工作還是可以避免不幸發(fā)生的。想要預(yù)防男性不育，首先家長(zhǎng)要做好孩子青春期的性教育和衛(wèi)生教育工作，普及生殖器官的生理特征和保健措施，其次做好婚前健康檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)生殖器官發(fā)育上的缺陷或性功能障礙，這些對(duì)男性不育的預(yù)防都很重要。
注意生活細(xì)節(jié)預(yù)防男性不孕不育
1、忌過(guò)早性生活
男性到二十四五歲才真正發(fā)育成熟，若早早地過(guò)性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、腰膝酸軟等。
2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔有關(guān)。以預(yù)防各種危害男性生養(yǎng)能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。這樣不但易使自己染病，還會(huì)傳染給妻子甚至孩子，危害極大。
3、忌緊身褲
有生育要求的“準(zhǔn)爸爸”以及處于發(fā)育期的少男們，都要向緊身褲說(shuō)“不”。因?yàn)榫o身褲容易引發(fā)男性局部溫度升高以及通風(fēng)性較差，不僅容易使細(xì)菌滋生而導(dǎo)致各種炎性疾病的發(fā)生，影響男性生育功能，還會(huì)造成精子適宜生存的環(huán)境被破壞而使大量精子受損，導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。
4、忌桑拿和熱水浴
洗桑拿或熱水浴的不良生活習(xí)慣，尤其是經(jīng)常在超過(guò)40℃以上環(huán)境中洗浴或者喜歡熱水坐浴的男性，很容易引發(fā)男性不育。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。
5、忌性生活過(guò)頻過(guò)密
一周性生活的次數(shù)應(yīng)在1-2次，過(guò)頻會(huì)對(duì)身體的健康造成危害。如果不節(jié)制性生活，恣情縱欲，會(huì)使殖器官長(zhǎng)期的處于充血的狀態(tài)，可能導(dǎo)致前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄等疾病的發(fā)生，進(jìn)而造成男性不育的嚴(yán)重后果，所以預(yù)防男性不育就要規(guī)律的性生活，忌性生活過(guò)于頻繁。
6、忌不良的飲食習(xí)慣
偏食或者暴飲暴食是誘發(fā)男性不育的常見(jiàn)因素，精子的產(chǎn)生是需要一定的原料，與患者的生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平都是密切相關(guān)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免營(yíng)養(yǎng)不良，還要多吃一些像瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、新鮮的蔬菜水果等食物，保證必要而且充分的蛋白質(zhì)的供應(yīng)，以及維生素和微量元素的充足。
7、忌飲酒
酒精對(duì)男性生精細(xì)胞具有猛烈的刺激作用，能夠損傷精子，且影響胚胎發(fā)育，尤其是長(zhǎng)期大量飲酒的不良生活方式，很容易使男性生育功能受到不良影響，進(jìn)而發(fā)生不育癥。
8、忌接觸放射性物質(zhì)
男性不育的預(yù)防表現(xiàn)為，經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。
溫馨提示：一旦患上不孕不育，患者將經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的治療過(guò)程。有部分患者在診治之后，因?yàn)檫€是沒(méi)有小孩，會(huì)產(chǎn)生悲觀、絕望的心理，造成內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)，直接影響正常的生理機(jī)能，這時(shí)心理護(hù)理就顯得很重要，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和觀光可以讓人心情平靜，一切都別想太多。