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鼻中隔偏曲選擇怎樣的預(yù)防

  1.保護鼻毛

  鼻腔是肺的“空調(diào)”和“過濾器”,它在防止病菌進入人體中起著舉足輕重的作用。鼻毛可以保持鼻粘膜的溫度,不使外界冷空氣直接吸入氣管,也可保持鼻粘膜濕潤,有防止干燥性或萎縮性鼻炎,以及鼻出血的作用。

  2.冷水浴鍛煉

  冷水浴能夠加強表皮的合成代謝,這能提升皮膚血管的抗刺激能力,使血管遇到冷刺激時釋放出的炎性因子減少,這對粘膜有一定保護作用。冬天可以用冷水洗臉,也可以達到同樣效果。

  3.注意飲食

  全面均衡營養(yǎng),不貪食,不偏食。多食新鮮蔬菜、水果。盡量少吃精加工的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量、辛辣、刺激性食物。少食冷飲。過冷食物會降低免疫力,并造成呼吸道過敏。

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