更年期綜合癥是更年期女性最常見的一種疾病，這種疾病的出現(xiàn)主要是因為女性尚不能完全接受變老的事實，出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。所以，女性在在更年期階段，一定要做好身心護理，幫助自己盡快的度過更年期，盡量減少疾病造成的傷害。而對于更年期綜合癥的治療，應該選擇適合的方法，這樣才能夠有效的保證治療的效果。
1【精神心理治療】
其實這是最主要的治療方法，是心態(tài)處于平和狀態(tài)有助于調適更年期帶來的不悅。同時可以服用一些藥物進行調節(jié)神經功能：安定、谷維素、維生素等等。如果有很大的心理壓力，就和信得過的朋友或家人傾談，釋放內心的不安。
2【生活護理】
平時一定要注意休息，合理地安排自己的作息時間，盡量有規(guī)律，少吃動物脂肪多的食物，可以吃豆制品，可防癌，攝取足量的鈣和蛋白質。多吃一些水果，做一些力所能及的勞動，防止肌肉發(fā)生萎縮。學習相關的科學文化知識，學會合理度過更年期。
3【學會尋找生活的樂趣】
盡量找一些感興趣的事情來做，把自己對更年期煩躁的情緒轉化成樂觀的心情，充實自己的生活，可以嘗試烹飪、旅游、種花、跳舞等等?？梢院椭就篮系呐笥炎鱿矚g做的事情，獲得友愛，精神上有一定的寄托就不會煩惱。寬容對待身邊的人和事。
注意事項：除了以上的調節(jié)方式，還可以使用激素替代療法，但是其實也不是和長期使用，有一定的限制性。女人有兩大人生大關，一是生產關，二是更年期關，這兩個都是要度過的，所以不要太擔心，保持樂觀，學會養(yǎng)成的方法才能長壽，做個快樂女人。