在現(xiàn)在的社會生活中大便出血是很常見的疾病，有很多人都出現(xiàn)過便血的現(xiàn)象，那我們可一定要引起注意了，那對于便血我們該怎么辦呢，便血是由于什么原因造成的，哪些疾病的發(fā)生會引發(fā)便血，對身體有什么危害，那我們要怎么在生活中去預(yù)防大便出血?，F(xiàn)在就讓我們的專家醫(yī)師來給您解釋。
1、每天定時大便，(沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
2、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
3、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進(jìn)腸蠕動。
4、如果大便干燥的情況下，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。
5、不要久站久坐，適當(dāng)增加運動，特別是提肛運動。