專(zhuān)家指出:女性在產(chǎn)后由于身體還沒(méi)有恢復(fù),加上分娩時(shí)陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門(mén)、便秘等因素,很容易導(dǎo)致肛裂。據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)表明,孕婦便秘的情況高達(dá)80%之多,而85%以上的肛裂患者有便秘癥狀。
其一、分娩之后長(zhǎng)期臥床休息,很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢,同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張,產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力、腹壓降低。這都會(huì)使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里,難以排出。
其二、由于產(chǎn)后飲食欠得當(dāng),過(guò)多地進(jìn)食精細(xì)食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘,誘發(fā)肛裂。
專(zhuān)家提醒:對(duì)于疾病,預(yù)防是關(guān)鍵,產(chǎn)后如何預(yù)防大便出血
?、? 多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物:如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強(qiáng)腸道活動(dòng),令糞便變軟,不會(huì)積存壓住靜脈血管。須注意的是,壯陽(yáng)火的水果;
?、?不宜多吃減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物:容易令腸道不適,同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無(wú)端加大,可令痔患惡化;
③ 每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng):改善全身的血液循環(huán)。若長(zhǎng)期痔瘡出血,可能引致鐵質(zhì)不足而貧血,須加以適當(dāng)補(bǔ)充,例如進(jìn)食豆類(lèi)、堅(jiān)果、水果和深綠色蔬菜,增加鐵的吸收。