便秘之本，是腸道細(xì)菌。腸道細(xì)菌與便秘的關(guān)系，是近幾十年來，隨著腸道微生態(tài)學(xué)的發(fā)展才認(rèn)識到的。由于時代的局限性、科學(xué)的局限性，古代醫(yī)圣、神醫(yī)、名醫(yī)不可能留下針對細(xì)菌的藥方。腸道之內(nèi)，生長著400種、100萬億個、1公斤重的細(xì)菌，細(xì)菌屬于微生物，所以它們在腸道內(nèi)的生存狀態(tài)叫腸道微生態(tài)。腸道里的細(xì)菌有好有壞，好細(xì)菌以雙歧桿菌為代表，壞細(xì)菌以大腸桿菌為代表，兩大陣營互相競爭，而常以雙歧桿菌占優(yōu)勢，因此，大多數(shù)人在大多數(shù)情況下腸道是健康的。雙歧桿菌好處多多，不必細(xì)說，僅就排便而言，好處有三：雙歧桿菌密密麻麻地定植在腸道內(nèi)壁上，生生不息地生長繁殖，腸道內(nèi)壁表面細(xì)胞因此更具活力，腸道蠕動因此而添動力;雙歧桿菌的生長繁殖需要充足的水分，若腸道內(nèi)的水分不足，便吸收腸壁外的水分進(jìn)來，進(jìn)入腸內(nèi)的水分在滋養(yǎng)雙歧桿菌的同時也滋潤干結(jié)的糞便，以利糞便排出;雙歧桿菌喜歡酸性環(huán)境，沒有酸性環(huán)境就營造酸性環(huán)境，因而在生長繁殖過程中分泌大量有機(jī)酸，這些有機(jī)酸比水分更加滋潤干結(jié)的糞便。那么，只要腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量足夠，占據(jù)優(yōu)勢，就不可能發(fā)生便秘，反之，就有可能。其他原因?qū)е卤忝匾院?，便秘也會影響雙歧桿菌的生長繁殖，原因是，糞便久滯，會產(chǎn)生堿性毒素，形成堿性環(huán)境，這將抑制雙歧桿菌生長繁殖，而利于大腸桿菌生長繁殖，大腸桿菌占了優(yōu)勢，進(jìn)一步抑制雙歧桿菌，這就會出現(xiàn)惡性循環(huán)。
治便秘，古代名醫(yī)名方今猶在。張仲景《傷寒雜病論》載有“蜜煎導(dǎo)方”：蜂蜜煎稠，冷卻成膏，捻成尖頭細(xì)條，徐徐捻進(jìn)肛門，蜜條受熱融化，便可通。華佗有潤腸丸傳世，如今藥店有售。孫思邈《千金要方》載有“神仙一把抓”，通便迅速。李時珍《本草綱目》載有二方：一方為楝實、茴香、穿山甲、牽牛，治他外甥的便秘;一方為皂角、牽牛，治一位皇親國戚的便秘。此四人，或醫(yī)圣，或神醫(yī)，其方靈驗，毋庸置疑。還有更多的古代名醫(yī)名方傳世，廣為應(yīng)用，皆靈驗。古人講養(yǎng)生，養(yǎng)生忌便秘，故而有古人養(yǎng)生格言：“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滯。”現(xiàn)在便秘者常用的通便藥、下瀉藥多為古方或由古方改造而來。但是，古往今來的通便藥、下瀉藥，都是治標(biāo)不治本，如果標(biāo)本兼治，現(xiàn)在哪會有這么多便秘者。