多動(dòng)癥疾病不斷蔓延，在生活中人們接觸到的多動(dòng)癥病者越來(lái)越多，兒童多動(dòng)癥也是臨床最多見(jiàn)的多動(dòng)癥病種，很多家長(zhǎng)為此而對(duì)孩子的未來(lái)及學(xué)習(xí)感到擔(dān)心。過(guò)多奇怪的行為讓患兒感到不知所措，有很多家長(zhǎng)對(duì)疾病并不很了解，以致于讓兒童多動(dòng)癥患兒無(wú)法在最佳的治療時(shí)期接受有效的治療。為了讓寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)有必要了解兒童多動(dòng)癥的基本預(yù)防方法。
兒童多動(dòng)癥的生活預(yù)防
1、孕婦要注意陶冶性情
在懷孕期間保持心情愉快，精神安寧，謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，尤其不要隨便亂服藥物，以免使患兒一定程度上患上小兒多動(dòng)癥。
2、做好寶寶的防護(hù)工作
為了避免產(chǎn)傷，減少腦損傷的可能，應(yīng)盡量自然順產(chǎn)，因?yàn)榕R床中發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者比例較高。
3、創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境
在寶寶出生之后，要注意創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境。溫馨的家庭環(huán)境可以使孩子在輕松愉快的心情中度過(guò)童年。家長(zhǎng)們切勿盲目望子成龍，剝奪孩子歡樂(lè)的童年，這樣會(huì)造成不必要的精神創(chuàng)傷，引發(fā)多動(dòng)癥。
4、多參加課外活動(dòng)
讓孩子參加豐富多彩的活動(dòng)，使他們能有機(jī)會(huì)宣泄過(guò)剩的精力。鼓勵(lì)孩子的安靜行為，用口頭表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)等強(qiáng)化方法逐步培養(yǎng)他們養(yǎng)成能靜坐、能集中注意力學(xué)習(xí)和做事的習(xí)慣。
5、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
培養(yǎng)孩子形成良好的生活習(xí)慣，并從有規(guī)律的生活中培養(yǎng)他們形成專心的好習(xí)慣。不遷就孩子的某些興趣，例如，不能無(wú)限制地讓他們長(zhǎng)時(shí)間看電視等。
兒童多動(dòng)癥的飲食預(yù)防
1、不食用含鉛類的食品
鉛類物質(zhì)對(duì)身體有著極大的危害，并且能夠誘發(fā)多動(dòng)癥的出現(xiàn)。生活中的有些食品也都含有鉛類物質(zhì)，需要引起重視，如：萵苣、皮蛋、爆米花以及冶煉廠四周種植的蔬菜等。
2、不吃含醋氨酸類的食物
多動(dòng)癥患者在日常飲食過(guò)程中，應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)安全衛(wèi)生飲食的習(xí)慣。對(duì)于醋氨酸類的食物，應(yīng)該予以嚴(yán)格的禁忌，如：含醋氨酸的掛面、糕點(diǎn)、乳制品等，這些都能夠加重患兒的疾病。
3、多食富含鐵的食物
攝入適量的含鐵物質(zhì)不僅能夠及時(shí)的向體內(nèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)疾病的康復(fù)。其中，食用適量的紅肉和動(dòng)物肝臟類的食物對(duì)疾病的康復(fù)是非常有幫助的。
4、限用某些調(diào)味品
日常生活中，有很多調(diào)味品和多動(dòng)癥之間有著密不可分的關(guān)系。像：胡椒油、酒石黃都應(yīng)該進(jìn)行限制。
溫馨提示：為了預(yù)防多動(dòng)癥，家長(zhǎng)要限制孩子糖的攝入量。由于現(xiàn)在各式各樣的零食、小點(diǎn)心、飲料，他們鮮艷的顏色和可愛(ài)的外觀吸引著孩子們的目光。殊不知，高糖飲食會(huì)引起兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)不足，導(dǎo)致兒童多動(dòng)，如點(diǎn)心、糖果、飲料、冷飲等。而熱量過(guò)高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，如果孩子食用太多的話，就會(huì)因能量過(guò)剩得不到消耗而顯得精力充沛，難以平靜。
【參考文獻(xiàn)：《教您防治兒童多動(dòng)癥》《兒童常見(jiàn)病家庭看護(hù)手冊(cè)》】