多發(fā)性骨髓瘤是我們常見的一種腫瘤疾病，但是屬于惡性腫瘤，對人體的危害很大，此病的病因主要與周圍環(huán)境，患者的飲食習慣，以及病人的體質(zhì)等有關(guān)，所以要想預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤的危害，就要從病因做起，避免引起多發(fā)性骨髓瘤的病因，從日常生活入手，比如環(huán)境、飲食等方面，積極做好家庭預(yù)防工作。
1、休息一般病人可適當活動，過度限制身體能促進病人繼發(fā)感染和骨質(zhì)疏松，但絕不可劇烈活動，應(yīng)避免負載過重，防止跌、碰傷，視具體情況使用腰圍、夾板，但要防止由此引起血液循環(huán)不良。如病人因久病消耗，機體免疫功能降低，易發(fā)生合并癥時，應(yīng)臥床休息，減少活動。有骨質(zhì)破壞時，應(yīng)絕對臥床休息，以防止引起病理性骨折。
2、為防止病理性骨折應(yīng)給病人睡硬板床，忌用彈性床。保持病人有舒適的臥位，避免受傷，特別是墜床受傷。
3、飲食護理給予高熱量、高蛋白、富含維生素、易消化的飲食。腎功能不全的患者，應(yīng)給予低鈉、低蛋白或麥淀粉飲食，以減輕腎臟負擔。如有高尿酸血癥及高鈣血癥時，應(yīng)鼓勵病人多飲水，每日尿量保持在2000ml以上，以預(yù)防或減輕高鈣血癥和高尿酸血癥(高尿酸血癥【譯】：高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420mmol/L，女性高于360mmol/L，即稱為高尿酸血癥。)。
4、對肢體活動不便的老年臥床病人，應(yīng)定時協(xié)助翻身，動作要輕柔，以免造成骨折。受壓處皮膚應(yīng)給予溫熱毛巾按摩或理療，保持床鋪干燥平整，防止褥瘡發(fā)生。
5、口腔護理腎功能損害的病人，因代謝物積累過多，部分廢物進呼吸道排出而產(chǎn)生口臭，影響病人食欲，應(yīng)做好口腔護理，并給予0.05%洗必泰液和4%碳酸氫鈉液交替漱口，預(yù)防細菌和真菌感染。
6、疼痛護理隨著病情進展，骨痛癥狀難以緩解，骨痛程度輕重不一，主要發(fā)生于富含紅骨髓的骨骼，如肋骨、胸骨等。神經(jīng)根可因受壓而出現(xiàn)神經(jīng)痛。要關(guān)心體貼病人，盡量減輕病人痛苦。尤其對病人因身體活動時引起的疼痛，應(yīng)密切觀察，細心護理。按醫(yī)囑給予適量的鎮(zhèn)靜止痛藥，必要時可給予杜冷丁、嗎啡等鎮(zhèn)痛藥。也可進行局部放射治療，以減輕癥狀。神經(jīng)性疼痛的病人可給予相應(yīng)的局部封閉或理療。
7、貧血護理觀察貧血的癥狀和判斷貧血程度，給予相應(yīng)的護理。
8、預(yù)防感染本病以呼吸道感染和肺炎為多見，其次是泌尿道感染，故應(yīng)保持病室清潔空氣，溫濕度適宜，避免受涼和防止交叉感染，協(xié)助病人經(jīng)常更換體位，及時排痰;鼓勵水化利尿。
9、化療護理化療期間病人應(yīng)多飲水，每日入液量不少于3000ml，并堿化尿液，準確記錄液量，維持水電解質(zhì)平衡。
10、心理護理疏導病人說出自已的憂慮，加倍地給予關(guān)愛和照顧，盡力緩和病人的精神壓力，幫助病人正視現(xiàn)實，擺脫恐懼，情緒平穩(wěn)。
溫馨提示：多發(fā)性骨髓瘤的危害很大，所以要積極預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤的發(fā)生。如果不幸患病之后，患者要保持樂觀情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，是戰(zhàn)勝疾病的重要一環(huán)。另外患者要注意身體鍛煉，順四時而調(diào)形體，可采取氣功、太極拳等方法，以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病發(fā)生，或配合本病治療。
【參考文獻：《多發(fā)性骨髓瘤現(xiàn)狀與進展》《多發(fā)性骨髓瘤理論與實踐》】