怎樣做好膽結(jié)石的預(yù)防?近幾年來(lái)，膽結(jié)石的發(fā)病率不斷升高，已經(jīng)是人們較為常見(jiàn)的疾病之一。隨著膽結(jié)石患者不斷的增多，人們開(kāi)始越來(lái)越關(guān)注起這種疾病，人們知道膽結(jié)石的病因與人們不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，尤其是飲食方面。那么怎樣做好膽結(jié)石的預(yù)防?下面就有請(qǐng)專(zhuān)家對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的介紹，希望對(duì)您能夠有所幫助。
一、要吃早餐，不可讓空腹的時(shí)間太長(zhǎng)。
二、要多吃些能促進(jìn)膽分泌和松弛膽道括約肌作用的食物，如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。
三、要常吃些瘦肉、雞、魚(yú)、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。
四、要用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。
五、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時(shí)應(yīng)多吃些香蕉、蘋(píng)果等水果。
六、要注意飲食和飲水衛(wèi)生，生吃瓜果要先洗干凈，然后用開(kāi)水或涼開(kāi)水沖一沖，以防吃入蛔蟲(chóng)及殘留農(nóng)藥。養(yǎng)成不喝生水喝開(kāi)水的良好習(xí)慣。
通過(guò)專(zhuān)家對(duì)于膽結(jié)石的預(yù)防進(jìn)行的詳細(xì)介紹，相信您已經(jīng)有了一定的了解，專(zhuān)家提醒膽結(jié)石患者：應(yīng)該及時(shí)的做好膽結(jié)石的預(yù)防工作。這樣才能幫助患者遠(yuǎn)離疾病的傷害。