膽結石怎么進行有效預防?近幾年來，膽結石是人們較為高發(fā)的疾病，許多人都出現了膽結石癥狀，人們知道膽結石的危害很大。人們對于膽結石的預防越來越重視起來，那么膽結石怎么進行有效預防?下面就有請專家對于膽結石的預防進行詳細的介紹吧!
膽結石怎么進行有效預防?專家介紹膽結石的預防：
1、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最后代謝產物是堿性的，尿酸在堿性尿內易于溶解，故有利于治療和預防結石。
2、少吃食鹽。太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。
3、少喝啤酒。有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。
4、晚餐早吃。人的排鈣高峰期常在進餐后4~5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
通過專家關于膽結石的預防進行的詳細介紹，相信您已經有了一些了解。對于膽結石，做好預防工作是必不可少的，如您還想要了解更多膽結石方面的問題，可以隨時聯系我們的在線專家。