一、控制易患因子
動脈硬化的預(yù)防首先是控制易患因子，如有糖尿病,應(yīng)及時控制血糖，包括飲食控制、鍛煉及降糖藥的使用，如有膽固醇增高，則應(yīng)控制膽固醇飲食，對超重者應(yīng)嚴(yán)格控制熱量的攝入，如有高血壓，則應(yīng)給予合理的降壓治療。
二、一般治療與預(yù)防
(一)飲食
飲食的總熱量不宜過高,一般以維持正常體重為度。正常人標(biāo)準(zhǔn)體重簡單計算公式：身高(cm)-110=體重(kg),應(yīng)避免進(jìn)食過多的富含膽固醇的食物,如牛(豬)腦、蛋黃、鰻魚、肝臟、墨魚等。
為補(bǔ)充蛋白質(zhì)可食低膽固醇食物如:豬(牛)瘦肉、雞(鴨)肉、蛋白、牛奶等。還應(yīng)避免花生油和椰子油，因為它們均可促進(jìn)動脈硬化的形成。
原有高膽固醇者每日進(jìn)食膽固醇<300mg，對超重者(超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%)宜減少每日總熱量，并限制糖類飲食,控制食量，提倡清洗飲食，多食富含維生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、豆類及豆制品。
(二)體力活動
參加一定的體力活動對預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預(yù)防本病的一項積極措施。體力活動應(yīng)根據(jù)原來的身體狀況、體力活動習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)確定,以不過度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺為原則。
體育活動要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動,對老年人提倡散步(每日1小時左右,分次進(jìn)行),做保健操、太極拳等。
(三)合理安排生活
應(yīng)注意勞逸結(jié)合，盡量避免情緒激動，生活要有規(guī)律，保持心情愉快。
(四)其它
提倡不吸煙，可飲少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于防止動脈硬化。如伴有血纖維蛋白原增高可每日飲茶3g。
三、藥物治療
根據(jù)動脈硬化的程度、癥狀及并發(fā)病情況可應(yīng)用血管擴(kuò)張劑、降脂藥、抗血小板藥物、影響動脈壁吸收脂蛋白的藥物等。
四、手術(shù)治療
對于狹窄或閉塞的血管可施行手術(shù)治療,特別是對冠狀動脈、主動脈、腎動脈和四肢動脈施行再通、重建或旁路移植術(shù)。另外,也可用激光來治療。
看了以上介紹你對怎么才能預(yù)防動脈硬化閉塞癥有了了解吧!專家說要想遠(yuǎn)離動脈硬化閉塞癥要合理安排生活:應(yīng)注意勞逸結(jié)合，盡量避免情緒激動，生活要有規(guī)律，保持心情愉快。