1、飲水‘沖洗’膀胱
謹記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。
2、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲
避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。某些人士可能會對有香味的衛(wèi)生用品等敏感而可能引致發(fā)炎，故少用為妙。
3、及早察覺速求醫(yī)
當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫(yī)診治，以減低病情惡化的機會。