肥厚性心肌病對人體的影響是比較嚴(yán)重的,很多人都不知道在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防心肌病發(fā)作,下面為大家介紹下預(yù)防肥厚性心肌病發(fā)作的一些方法。
1、加強(qiáng)鍛煉:以改善老年心血管系統(tǒng)功能,增加心臟搏出量,減少心率血管阻力及血壓下降的情況,這對預(yù)防和治療老年心肌病有很大的意義。
2、戒煙戒酒:30到50 年齡段之間的男性,吸煙者的發(fā)病率要比不吸煙者高出3倍,而且,吸煙很容易造成心絞痛和突然死亡。實驗證明,乙醇對心臟有很大的毒害。
3、保持心情愉快:當(dāng)人過分激動時,會導(dǎo)致血壓上升,心肌收縮增強(qiáng),從而會加重心肌缺血、缺氧的情況。
4、改善生活環(huán)境:誘發(fā)心臟病的因素中,就有環(huán)境污染和強(qiáng)度噪音兩項。所以,我們都應(yīng)善待我們身邊的環(huán)境,減少噪音,保護(hù)綠化。
5、合理飲食習(xí)慣:現(xiàn)代人很多都是高血脂、高血糖、體重過胖,這些都很有可能引發(fā)心臟病,因此,人們應(yīng)該合理飲食,做到低熱量、低膽固醇和低脂肪。