水是人人都離不開(kāi)的生命之泉，無(wú)論是動(dòng)物還是植物，還是人。每天都離不開(kāi)水。一般情況下每天要喝8杯水才能滿足身體的需要。特別是女人，喝水少，身體攝入的水分不夠，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥暗淡無(wú)光，在夏季會(huì)引起一些婦科疾病，所以多喝水不僅可以避免皮膚干燥等問(wèn)題，還可以預(yù)防婦科疾病。
有專家研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)成年女性應(yīng)該至少要喝4大杯水，即2000cc的水，并且每天排尿5-6次以上，這樣不但能滿足皮膚所需要的水分，將能有效避免感染各種婦科炎癥，起到預(yù)防婦科病的作用。
夏季婦科病高發(fā)主要是因?yàn)樘鞖庋谉?，出汗多，有利?xì)菌滋生和侵入;同時(shí)，如果不注意補(bǔ)充水分，會(huì)導(dǎo)致排尿量減少，尿液對(duì)膀胱和尿道的清潔作用減弱也易導(dǎo)致尿道炎膀胱炎的發(fā)生。洪順家提醒，有的患者無(wú)原則地增加抗生素藥量和服藥時(shí)間，甚至長(zhǎng)期“預(yù)防性”服用藥物，都是有害無(wú)益的。
多喝水可預(yù)防女性婦科疾病
專家建議，女性朋友在炎熱的夏季每天至少喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯，保證自己每天的正常排尿次數(shù)為5~6次，這樣能有效地對(duì)尿道進(jìn)行一種沖洗的作用，避免感染炎癥。而長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)的女性朋友，在喝水的量上需要適量增多，保證體內(nèi)水分充足。
另外，夏天穿的內(nèi)褲不宜過(guò)小或太緊，也不能用化纖織品做內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤沖洗(要內(nèi)外沖洗干凈，不要噴香水等)、勤洗澡(盡量避免與他人共浴)、勤換內(nèi)褲(內(nèi)褲在陽(yáng)光下暴曬最好)，大便后手紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。