產(chǎn)后風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，特別是剛生完孩子的女性更是深受這種病的厚愛(ài)，這是由于產(chǎn)后身體比較弱，這時(shí)若不注意驅(qū)風(fēng)和保暖的話，就很容易誘發(fā)該病，那么，如何預(yù)防產(chǎn)后發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?
產(chǎn)后多休息
女性在產(chǎn)后若沒(méi)有照顧好的話，就很容易出現(xiàn)疾病，其中就有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。剛產(chǎn)后的女性由于生產(chǎn)時(shí)要消耗大量體力，所以一定要注意充分休息，保證充足的睡眠，最好是臥床休息24小時(shí)，第二天在下床稍微活動(dòng)一下，新媽媽在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過(guò)大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過(guò)度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)，如久蹲或搬重物等。一般說(shuō)來(lái)，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。
不可直吹空調(diào)
女性在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)禁止受涼。特別是在炎熱的夏日中，是不可以直接吹空調(diào)的。這是由于論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完寶寶后都會(huì)出大量的汗，而且關(guān)節(jié)也會(huì)有所變化，如果長(zhǎng)時(shí)間的直接吹空調(diào)，就很容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
不可過(guò)度勞累
產(chǎn)后的女性朋友要注意多加休息，避免使自己太過(guò)的勞累，在坐月子期間嚴(yán)禁性生活。除此之外，還要保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。
如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?想必大家都有所了解了，只要做好了以上的三點(diǎn)，就可以有效的幫助新媽媽免受風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的侵?jǐn)_。