風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見的影響人們健康的結(jié)締組織炎癥，可為急性或是慢性。通常會反復(fù)發(fā)作，嚴重的會累及心臟，導(dǎo)致風(fēng)濕性心臟病，屬于變態(tài)反應(yīng)性疾病。而為力避免其所帶來的傷害，積極預(yù)防，避免患病是一種有效的方法。以下就是關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施的介紹。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施：預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)要注意生活的環(huán)境，盡量避免涼風(fēng)直吹，尤其是夜間睡覺時。睡眠是盡量避免戶外涼風(fēng)直吹，也要注意避免電風(fēng)扇直吹身體。另外，不要在屋檐、走廊、過道等風(fēng)襲比較強的地方停留休息。還要注意避免受涼、淋雨，若是受雨淋或是驟寒侵襲，可飲少量酒來御寒。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施：預(yù)防風(fēng)濕要注意日常的飲食，盡量少食腳肪與肉類。因為肉類中的動物脂肪會刺激體內(nèi)炎癥介質(zhì)釋放，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，加重關(guān)節(jié)僵硬，而且，肉類會導(dǎo)致一些個體發(fā)生過敏反應(yīng)，引起關(guān)節(jié)炎癥。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施：平時要堅持鍛煉身體，做適度的運動。經(jīng)常進行一些適度運動或是在溫水池中游泳，有益于僵硬的關(guān)節(jié)。此外，若是出現(xiàn)身體局部冰冷，可經(jīng)常做按摩，或用棉花沾酒擦揉，而對于關(guān)節(jié)疼痛者可用熱敷，或是局部涂桉葉油。
上述就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施的介紹，相信大家對此都有所了解了，也希望大家在了解的前提下做好上述的預(yù)防措施，以保證自身的健康。