類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)部位常見疾病，屬于中醫(yī)算風(fēng)濕痹癥的的一類。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不僅給人造成嚴(yán)重的疼痛感還有僵硬的感覺，特別是早晨的僵硬的感覺令類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者感到非常難受，令人身心痛苦不已。
專家指出，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)率又非常高，又很難治愈，所以對于這種疾病，我們目前非常提倡預(yù)防。那么，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防包括哪些預(yù)防措施呢?
1、注意勞逸結(jié)合
要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發(fā)一些疾病。
2、保持精神愉快
疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內(nèi)，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
3、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。《內(nèi)經(jīng)》說過的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。
4、避免受風(fēng)、受潮、受寒
大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)"之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖是最重要的。
5、預(yù)防和控制感染
實驗研究表明細(xì)菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。遵循上述方法對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防起著非常重要的作用。
除此之外，如果您發(fā)現(xiàn)您有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，那么請馬上到醫(yī)院進行檢查，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的在早期治療效果是非常好的。一旦延誤了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療而造成生理功能的喪失，那么就會造成不可挽回的傷害。