兒童腹痛是相當(dāng)常見(jiàn)的，有時(shí)是脹痛，有時(shí)是絞痛，但是疼痛與病情的輕重程度并不一致。導(dǎo)致小兒腹痛的直接原因是飲食，飲食不當(dāng)或不衛(wèi)生是一種直接的。重要的原因。由于小兒腸胃嬌嫩，很容易受到不良飲食的刺激而出現(xiàn)腹痛的癥狀，因此預(yù)防小兒腹痛的關(guān)鍵是做好日常飲食及衛(wèi)生。
1、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
孩子的飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)食要有規(guī)律，定時(shí)定量，少吃生冷和油炸燒烤的食物，不吃辛辣和不易消化的食物，以防刺激和損傷胃腸道。
2、孩子手的清潔
平時(shí)要注意孩子手的清潔衛(wèi)生，吃東西前要洗手，不吃腐敗變質(zhì)和過(guò)期的食物，以防止病菌及寄生蟲(chóng)卵從口而入導(dǎo)致疾病。
3、多喝開(kāi)水
要多喝開(kāi)水，喝水時(shí)可放少量的糖以適合孩子的口味。要少喝可樂(lè)類(lèi)碳酸飲料，這類(lèi)飲料容易損傷孩子的腸胃。
4、避免腹部著涼
要保護(hù)好寶寶的小肚肚，不要讓小肚肚受涼，即便是大熱天也要用小布兜兜護(hù)肚，不要讓小肚肚暴露在外，小肚肚外露最容易受涼生病。注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免腹部著涼。同時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉，預(yù)防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。
5、按揉和熱敷
如果寶寶的肚肚痛確系腸道物理刺激所致，可給予適當(dāng)?shù)陌慈嗪蜔岱螅⒁獍慈嗟膭?dòng)作一定要緩慢，力度一定要輕柔，以防傷及內(nèi)臟。熱敷時(shí)的水溫不能過(guò)高，最好是將熱水放置子熱水袋中，外面再包裹一層毛巾，以防燙傷。
6、提倡母乳喂養(yǎng)
如人工喂養(yǎng)，要注意適當(dāng)稀釋牛奶和消毒餐具，最好每日煮沸或蒸汽消毒一次。食品應(yīng)新鮮、清潔。
7、喂養(yǎng)定時(shí)，定量
按時(shí)逐步增添輔食，但不宜過(guò)早、過(guò)多添加淀粉類(lèi)或脂肪食物，也不宜突然改變食物的品種。
8、飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃
避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營(yíng)養(yǎng)豐富，剩飯菜在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上已經(jīng)是大打折扣。而且越是營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜，細(xì)菌越是容易繁殖，如果加熱不夠，就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來(lái)判斷食物是否變質(zhì)，食物是否受到細(xì)菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來(lái)的。所以即使只有一點(diǎn)“擔(dān)心”、“奇怪” 的感覺(jué)都要下決心把它扔掉。
9、高溫消毒
寶寶的奶瓶、碗、勺等餐具先用專(zhuān)用洗滌劑仔細(xì)地清洗，然后用流水將泡沫完全沖凈后，煮沸或用專(zhuān)用的消毒鍋、微波爐等進(jìn)行消毒。最后還要仔細(xì)擦干。如果還留有水，就會(huì)成為細(xì)菌繁殖的溫床，一定要擦干徹底殺滅細(xì)菌。
溫馨提示
當(dāng)嬰幼兒感冒發(fā)燒時(shí)，有時(shí)不僅有嗓子痛、流清鼻涕等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐等腹部癥狀。還有一種胃腸型感冒，以腹痛、腹瀉、嘔吐為主要，只要控制了感冒，癥狀就會(huì)消失。這種腹痛癥狀一般較輕，用熱水袋外敷效果不錯(cuò)。