對于骨折的預防有
1、要養(yǎng)成良好的生活習慣
有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。
2、外在保護器
最近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。
3、鼓勵多活動
適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機會。這也是骨折的預防方法之一。
4、居家安全
百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環(huán)境對降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。
骨折是現(xiàn)在比較多見的疾病，對廣大的朋友具有很大的危害性，大家在日常生活中要做好骨折的防治工作。影響骨折的因素很多，骨折給人們的工作、生活帶來很大的影響。那么，應該如何護理骨折：
1、便秘或二便失禁的預防和護理
做好飲食護理，給予高蛋白、高熱量、高維生素、易消化食物，如多食水果、蔬菜、豆類、肉、魚等，忌辛、辣、煎、炸食物，囑多飲水，蜂蜜、糖水，多吃香蕉以防止便秘。已發(fā)生便秘者，可使用開塞露塞肛，必要時戴手套挖出干結(jié)糞便，以解除病人的痛苦，防止糞便中毒。大便失禁時可服收斂劑，并保持肛門皮膚清潔。
2、預防肌肉萎縮及關(guān)節(jié)攣縮，指導并協(xié)助功能鍛煉
為了防止肌肉廢用性萎縮，避免關(guān)節(jié)僵硬，早期協(xié)助患者進行上肢、下肢、股四頭肌有節(jié)奏地收縮與放松活動，以改善局部血液循環(huán)，促進組織修復，按摩時手法應輕柔、緩慢。晚期則鼓勵患者進行撐臂，伸、屈膝關(guān)節(jié)等方面的功能鍛煉。
每日不定期活動數(shù)次，每次10分鐘，被動活動以不產(chǎn)生疲勞感為準，以后逐漸增加活動次數(shù)與時間，活動范圍由小到大，逐步適應，達到恢復生理功能的目的。
因病人不能在醫(yī)院完全康復，所以出院時應做好各方面指導，以便在出院后能進行適當?shù)墓δ苠憻?，從而獲得最大的功能恢復。
3、肺部感染的預防和護理
頸椎損傷部位因出血、水腫壓迫脊髓或脊髓橫斷，使肋間肌等呼吸肌麻痹，不能主動清除呼吸道分泌物。因此，我們對截癱病人要做好思想工作，指導患者作深呼吸運動(如吹氣球)，按腹咳嗽，輔助排 出呼吸道分泌物，或用吸引器吸出，并協(xié)助病人作擴胸運動，每2h給予翻身拍背一次，拍背時注意力度，這樣就能起到擴張肺的作用;及時吸痰，保持呼吸道通暢。加強口腔護理，可以預防呼吸道感染，對病人家屬進行口腔衛(wèi)生宣傳，使他們重視口腔清潔，每次用餐后給予漱口，早晚為病人做口腔護理(一般用0.2%甲硝唑溶液清洗后，口唇涂上石蠟油，以防止嘴唇干裂)。冬天應注意保暖，避免受涼。