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愛喝茶的你也要謹慎預防脂肪肝

  由于茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質,這種蛋白質能使腸道蠕動減慢,容易造成便秘,增加了有毒物質對肝臟的毒害作用,從而引起脂肪肝。因此我們習慣在酒足飯飽后要喝杯茶,這是很不利于脂肪肝的預防。吃葷的之后更不要立即喝茶。

  脂肪肝患者喝茶要注意事項:

  1、茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有涼性及溫性之分,燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。起到一個互相補充的作用。而不是寒者更寒,溫者愈溫。

  2、晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱。晚睡前人體應該保持一個平和安靜的狀態(tài)以便于人體完全放松休息。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。

  3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

  4、晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用,空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。飯后也不宜立即用茶,我們可以在飯后一段時間內(nèi)在喝少許茶水。

  預防脂肪肝,要從做好身邊的細節(jié)開始。愛喝茶的你,脂肪肝預防,喝茶要講究。

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