膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是怎么發(fā)生的?面對社會人群的逐漸老齡化，在骨關(guān)節(jié)方面需要注意些什么?
三大因素引起骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎是一種由于關(guān)節(jié)軟骨退行性變引起的關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)功能障礙和關(guān)節(jié)畸形的中老年常見疾病。臨床主要表現(xiàn)為疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、膝軟、絞鎖、“膠著”、關(guān)節(jié)功能障礙及關(guān)節(jié)畸形等。隨著年齡增長而發(fā)病率逐漸增加，目前我國關(guān)節(jié)炎患者有1億人以上。
專家介紹說，骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素相互作用形成的，主要有三大因素：
一、關(guān)節(jié)長期受損
很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天上下樓三次、下蹲10分鐘、慢跑半小時(shí)等運(yùn)動，廣州人尤其鐘愛爬白云山，其實(shí)這些活動若過度，是非常有損關(guān)節(jié)的，所以下山的時(shí)候，最好坐纜車下來，下樓以乘電梯為宜。
二、肥胖是重要因素
肥胖會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，肥胖女性發(fā)生膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率是正常體重的4倍。
三、膠原蛋白成分流失
隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)會纏上退行性變化，膠原蛋白在骨骼中占1/3，在關(guān)節(jié)軟骨中占到59%，人到了35歲以后，膠原蛋白和鈣逐漸流失，容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等骨關(guān)節(jié)病。