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專家探究如何消除脂肪肝

  怎么消除脂肪肝呢?因為肝癌或是肝硬化大多都是因為脂肪肝惡化引起的,所大多患有脂肪肝的患者都比較關心一個問題,那就是怎么消除脂肪肝呢?針對這個問題,我們就來詳細的了解一下,希望可以幫助到你。

  有位患者咨詢:我今年三十二歲,最近單位組織我們做全面體檢,昨天取得結果,發(fā)現(xiàn)得了脂肪肝,醫(yī)生說問題不大,注意飲食就行。但我還是有些擔心,請問專家,怎么消除脂肪肝呢?

  首先,找出病因,有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng),特別是蛋白質和維生素的攝入。總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

  其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

  還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。最后,藥物輔助治療,早期發(fā)現(xiàn)并給予積極有效的治療,脂肪肝是完全可以逆轉的。

  以上就是怎么消除脂肪肝的相關的介紹,綜上所述,希望以上的內容可以幫助到你,患了脂肪肝,一定要好主意飲食,正確合理的飲食。如有疑問,你可以點擊在線咨詢。祝你健康!

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