怎么消除脂肪肝呢?因為肝癌或是肝硬化大多都是因為脂肪肝惡化引起的，所大多患有脂肪肝的患者都比較關心一個問題，那就是怎么消除脂肪肝呢?針對這個問題，我們就來詳細的了解一下，希望可以幫助到你。
有位患者咨詢：我今年三十二歲，最近單位組織我們做全面體檢，昨天取得結果，發(fā)現(xiàn)得了脂肪肝，醫(yī)生說問題不大，注意飲食就行。但我還是有些擔心，請問專家，怎么消除脂肪肝呢?
首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng)，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
還有，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。最后，藥物輔助治療，早期發(fā)現(xiàn)并給予積極有效的治療，脂肪肝是完全可以逆轉的。
以上就是怎么消除脂肪肝的相關的介紹，綜上所述，希望以上的內容可以幫助到你，患了脂肪肝，一定要好主意飲食，正確合理的飲食。如有疑問，你可以點擊在線咨詢。祝你健康!