相信這也是廣大朋友們特別關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。專家表示：隨著人們生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的變化，引入高脂肪高熱量的食物過(guò)多再加上缺乏鍛煉造成的體內(nèi)脂肪堆積引起的病變。所以我們也可用運(yùn)動(dòng)療法來(lái)治療脂肪肝。那么脂肪肝的運(yùn)動(dòng)療法內(nèi)容是什么呢?下面就由我院專家為大家詳細(xì)介紹一下脂肪肝的運(yùn)動(dòng)療法。
脂肪肝的運(yùn)動(dòng)療法：
1、治療脂肪肝要根據(jù)具體情況具體對(duì)待：患者的具體情況包括：性別、年齡、體重、平時(shí)活動(dòng)量的大小，鍛煉場(chǎng)所的條件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如說(shuō)一般以餐后散步為宜，但對(duì)有些患者來(lái)說(shuō)可能就不適宜;對(duì)一些伴有下肢關(guān)節(jié)退行性病變的患者來(lái)說(shuō)，則不宜選擇類似慢跑、登梯等關(guān)節(jié)活動(dòng)度較大的運(yùn)動(dòng)。
2、適度運(yùn)動(dòng)取代藥物：脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)以低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)為主。以有氧代謝為特征的動(dòng)力性活動(dòng)對(duì)脂肪肝患者降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。