您了解共濟(jì)失調(diào)嗎? 共濟(jì)失調(diào)這種疾病，已經(jīng)給不少患者帶來了傷害，現(xiàn)在大家對于這種疾病的預(yù)防，更是想了解，近年來，隨著這種疾病的不斷出現(xiàn)，已經(jīng)有越來越多的患者被這種疾病折磨著，對此大家要及早的對其進(jìn)行治療。
1.控制體重
肥胖是腦溢血后遺癥的危險因素，應(yīng)通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。
2.膳食營養(yǎng)要均衡
多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。
3.堅持鍛煉
堅持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。