中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞便燥結(jié)，一方面能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染，引起寶寶感冒。
寶寶的新陳代謝旺盛，生長(zhǎng)發(fā)育快速，在正常狀態(tài)下維持著一種動(dòng)態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。一旦寶寶上火就會(huì)引起感冒、咳嗽、發(fā)燒。中藥、西藥吃了不少也不管事兒，只好到醫(yī)院打針輸液，如此反反復(fù)復(fù)，弄得家長(zhǎng)直撓頭。其實(shí)小兒感冒的發(fā)生很多都與平常沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有關(guān)，從而造成食積、便秘有關(guān)。為了預(yù)防寶寶由于便秘引起的感冒家長(zhǎng)要培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣。
1、應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)。讓小兒平時(shí)多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)以及一些具潤(rùn)腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等)，有助于排便。
2、家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)小兒養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。如果有便意而不及時(shí)排便，大便在腸中停留的時(shí)間過長(zhǎng)，水分吸收過多，容易造成糞質(zhì)干硬，排便困難。
3、應(yīng)適當(dāng)增加室外活動(dòng)。目前雖已是春天，但氣候總有反復(fù)，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在室外活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致感冒。其實(shí)不然，適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)能增強(qiáng)孩子自身的免疫力和抵抗力。
4、還應(yīng)該注意節(jié)制飲食?！叭粢喊玻逐嚺c寒”?，F(xiàn)在有些家長(zhǎng)總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成積食便秘。適量的飲食，可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，使腸蠕動(dòng)始終處于一種活躍狀態(tài)，有利于大便的通暢。
您還可以采取其他的方式預(yù)防寶寶感冒：
1、勤給寶寶洗手，讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、保持室內(nèi)空氣流通，每天至少痛風(fēng)半小時(shí)以上。
3、注意保暖防寒，早晚適量添衣，在白天活動(dòng)時(shí)不要穿戴太多，以防出汗多反而受涼。
4、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)食欲不振的患兒要注意脾胃調(diào)理，多吃粗糧、蔬菜，不吃零食。
5、多進(jìn)行戶外活動(dòng)，常吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)，可選擇登山或慢跑活動(dòng)。
6、小兒感冒要遵守醫(yī)生囑咐適量用藥，避免和減少兒童對(duì)抗生素的依賴。
上火是人體機(jī)能出現(xiàn)問題了，容易受病毒感染。溫馨小貼士：你如果屬于易感人群可以用中成藥預(yù)防。多喝點(diǎn)水、保持室內(nèi)濕度，多吃些蔬菜。