秋天患胃腸病的人數(shù)增多，主要有以下幾個(gè)原因：(1)氣候變化及晝夜溫差懸殊。一步小心，就會(huì)導(dǎo)致腹部著涼，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌增加，胃腸會(huì)發(fā)生痙攣性收縮，使抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。(2)天氣轉(zhuǎn)涼，食欲旺盛，又有大量瓜果上市，一些人暴飲暴食，使胃和十二指腸的負(fù)擔(dān)加重，尤其是原來(lái)患有胃病的病人秋季很容易復(fù)發(fā)。(3)初秋時(shí)節(jié)，天氣雖然變涼，但蒼蠅活動(dòng)仍然活躍，若吃了被蒼蠅污染的食品就會(huì)引起腹瀉。
那么秋季如何養(yǎng)護(hù)胃腸呢?
1 、保暖是首要
秋涼之后，患有慢性胃炎和腸道易激綜合癥的人，藥特別注意腹部保暖，及時(shí)添加衣服，夜晚睡覺(jué)藥蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃腸道舊病復(fù)發(fā)。
2、 飲食要合理
胃病患者飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、情緒要樂(lè)觀
胃腸道疾病與人的心理、情緒息息相關(guān)。過(guò)度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導(dǎo)致胃腸病發(fā)生。因此，預(yù)防和治療胃腸病，要經(jīng)常保持心情愉快，避免不良因素刺激。
4、適度運(yùn)動(dòng)
腸胃病人要結(jié)合自己體征，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病。
5、禁服對(duì)胃黏膜有強(qiáng)烈刺激性藥物
如因病需要服用這些藥物時(shí)，應(yīng)在飯后服用或同時(shí)加用保護(hù)胃的藥物。