在腸易激綜合癥的治療方面，解除緊張情緒、消除心理負(fù)擔(dān)、增強信心非常重要。生活規(guī)律、睡眠充足，加強鍛煉，增進體質(zhì)。少食多餐，避免刺激性食物和過冷過熱的飲食，戒煙戒酒。對于腸易激綜合癥的預(yù)防，也分為患病前和患病后。
未病前的腸易激綜合癥的預(yù)防
①適當(dāng)參加文體活動，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。山東省千佛山醫(yī)院肛腸科王志民
?、趯梢刹荒褪艿氖澄?，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食，辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。同時避免瀉藥及理化因素對腸道的刺激。飲食定量，不過饑過飽，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
③本病多在思想負(fù)擔(dān)沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑郁等因素時發(fā)病。因此避免精神刺激，解除緊張情緒，保持樂觀態(tài)度是預(yù)防本病的關(guān)鍵。
已病后腸易激綜合癥的預(yù)防
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腹瀉患者應(yīng)食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物;便秘者應(yīng)食多纖維蔬菜、粗糧等，建立定時排便習(xí)慣。避免過食生冷及刺激性食物。
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鼓勵病人勞逸結(jié)合，可參加適當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⒔⒘己玫纳盍?xí)慣。
③本病精神護理非常重要
醫(yī)護人員必須與家屬互相配合，解除患者思想顧慮，根據(jù)檢查結(jié)果，讓患者了解本病的起因，性質(zhì)及良好的預(yù)后，以解除緊張情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
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但重要的是這些患者的慢性病癥狀，很易掩蓋新發(fā)生的腸道惡性病變。為此，醫(yī)者應(yīng)隨時提高警惕，注意對并發(fā)器質(zhì)病變的早期發(fā)現(xiàn)。
在治療和預(yù)防腸易激綜合癥時，需注意：腹瀉患者應(yīng)以少渣易消化的食物為宜;而便秘患者除多飲水外，應(yīng)養(yǎng)成定時排便習(xí)慣并增加含纖維素多的食物。