當(dāng)今是計(jì)算機(jī)時(shí)期，頸椎病在上班族的年輕人中發(fā)病率越來越高，假如沒有良好的生活習(xí)氣，很容易患頸椎病的，這關(guān)于患者的生活是有很大的影響的，那生活中哪些不良習(xí)慣會(huì)引發(fā)頸椎病呢?如今我們?cè)谝娨幌骂i椎病病因。
1、在椅子上打盹
當(dāng)我們坐在椅子上打盹時(shí)，上部身軀就會(huì)失去均衡，所以大多數(shù)坐睡的姿態(tài)都是很別扭的，不是彎曲，就是斜了，低頭趴在桌子上的話，還會(huì)有種壓榨感。坐睡會(huì)讓腰部扭曲，一朝一夕，會(huì)惹起腰肌勞損。
2、長(zhǎng)期駕車
駕駛過程中長(zhǎng)時(shí)間的胳膊上抬，從人體物理學(xué)的角度來講，該姿態(tài)對(duì)頸椎的負(fù)荷最大，長(zhǎng)期這樣不正確的姿態(tài)將必然招致頸椎病。黨耕町提示，正確的駕駛坐姿請(qǐng)求是，位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度應(yīng)為鈍角約120度左右或更大，緊踩時(shí)大小腿不能完整呈直線。
3、挎肩挎重包
挎肩挎重包常常會(huì)讓人長(zhǎng)期處于肩頭一高一低的狀態(tài)，這種姿態(tài)使肩背部肌肉長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，肌肉的慌張可惹起肩背酸痛。同時(shí)，單肩挎包還使脖子強(qiáng)直，惹起頸部肌肉的痙攣，一朝一夕，還可能形成兩肩上下不對(duì)稱。
4、長(zhǎng)時(shí)間聽耳機(jī)
頸椎假如長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷重量，將會(huì)招致變形，并且壓榨脊髓神經(jīng)，假如不及時(shí)恢復(fù)，嚴(yán)重的還有可能招致神經(jīng)的傳導(dǎo)功用喪失。特別是關(guān)于豆豆這樣處于青春期發(fā)育的青少年，更應(yīng)該把脖子解放出來，并且在平常行走時(shí)堅(jiān)持抬頭挺胸的正確姿勢(shì)。