辦公室一族、出租車司機都是肛腸疾病的高發(fā)人群，其中就有很多發(fā)生是脫肛，但是大部分脫肛患者抱有脫肛不治能夠自愈的僥幸心理，無視脫肛危害，久而久之脫肛病因被忽視，病情被延誤，直到病情無法隱藏的時候才進(jìn)行治療，有的患者連治療的最后機會都被無情剝奪。
有一點是肛腸病方面的共識，經(jīng)常坐著的人容易得脫肛等肛腸疾病，而出租車司機總保持坐姿，局部血液循環(huán)不暢，因此容易患脫肛。另外，辦公室工作所限、出租車司機飲食無規(guī)律，再加上在外就餐常吃辛辣食物，這些都易引起肛腸疾病尤其是脫肛的發(fā)生。
步驟/方法
1、防治脫肛誘因
久瀉、久咳、便秘等疾病易致老年脫肛，積極防治這些疾病，可減少脫肛的發(fā)生。
2、飲食有節(jié)
避免過食辛辣肥甘、醇酒厚味，可減少體內(nèi)的濕熱蘊積，預(yù)防濕熱下注，可有效地預(yù)防脫肛。
3、加強飲食營養(yǎng)
老年人應(yīng)注意飲食營養(yǎng)搭配，合理膳食，避免營養(yǎng)不良致體質(zhì)虛弱，中氣足則不發(fā)生本病。
4、避免多胎生育
多胎生育者極易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。
5、生活起居有度
老年人平素生活應(yīng)有一定的規(guī)律，勿過勞過逸，過勞則耗傷氣血，過逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結(jié)合，則氣血條達(dá)，可預(yù)防本病。
6、保持肛門清潔衛(wèi)生
老年人已患有脫肛者，應(yīng)及時回復(fù)納入，保持肛門清潔衛(wèi)生，避免并發(fā)感染。
7、婦女分娩后要充分休息，產(chǎn)后如有會陰撕裂要及時縫合，以保持肛門括約肌的正常功能。如有子宮脫垂及內(nèi)臟下垂要及時治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。
8、生活起居有度
老年人平素生活應(yīng)有一定的規(guī)律，勿過勞過逸，過勞則耗傷氣血，過逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結(jié)合，則氣血條達(dá)，可預(yù)防本病。
注意事項
以上講到的僅僅是預(yù)防脫肛，如果得了脫肛的患者，請到醫(yī)院診斷治療，以防病情惡化。