上呼吸道感染有廣義和狹義之分，從廣義來(lái)看，就是人們通常所說(shuō)的普通感冒，大家對(duì)這個(gè)詞一定都不陌生，當(dāng)人抵抗力較低時(shí)或治療不及時(shí)上呼吸道感染可以沿呼吸道向下蔓延，導(dǎo)致氣管、支氣管和肺部的炎癥等。下面給大家介紹幾種上呼吸道感染的物理治療方法。
1.加強(qiáng)身體鍛煉，增加衛(wèi)外能力。根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)情況，進(jìn)行各種體育活動(dòng)，如廣播操、太極拳、八段錦、跑步等。受凍、淋雨和過(guò)度疲勞。
2.早上起床后，用冷水摩擦或用干布摩擦背部上方20～30次，直到背部發(fā)熱為止。
3.浸足療法，用水桶1個(gè)，由入開水，待溫至雙腳能耐受時(shí)放入，水深至膝關(guān)節(jié)以下，隔幾分鐘將腳提出水面，加入適量開水，以保持水溫，約浸0.5h后，一般便可出汗退熱。適用于上感熱勢(shì)不高者，尚有預(yù)防感冒的作用。
4. 防感操，身體虛弱、易于感冒者，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可做防感操，其具體的做法為：洗：晨起用冷水洗臉，也可用冷水擦鼻。漱：用鹽水漱口，以清潔口腔。搓：兩手置于胸前，兩掌相搓，搓熱。按：兩手拇指握曲，以拇指第一關(guān)節(jié)按摩迎香穴，擦熱為度。以小指?jìng)?cè)掌根部，自上向下推按枕后風(fēng)池穴，使穴位處有酸脹感。拍：兩手伸開，交替輪流拍胸各20次。
5.藥枕療法，將山奈、丁香、菖蒲、肉桂等芳香性中藥，粉碎后做成香袋，另加淡竹葉、艾葉、茵陳、蒼術(shù)、菊花作填充劑。每晚睡覺枕用保健枕，療程3個(gè)月。適用于體虛易感患者的預(yù)防和治療。
6.涌泉敷貼膏，白芥子、山梔、桃仁、杏仁各20g，吳茱萸、樟腦各10g。研末，和勻，與雞蛋清、面粉調(diào)成餅狀，分貼于雙側(cè)涌泉穴，用布包扎，再用熱水袋加溫片刻。24h取下，如不效，再續(xù)貼1次。適用于感冒咳嗽較甚者。
7.針刺拔罐療法，病人取俯臥位，用0.5%碘酊消毒大椎穴，以三棱針點(diǎn)刺放血(擠出1～2滴血為宜)，或用毫針針刺，得氣后起針立即拔罐，留罐30min，每日1次。對(duì)體溫較高者，配合針刺雙側(cè)曲池穴，強(qiáng)刺激不留針;適用于風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒者。
8.溫腎健脾臍貼膏，吳茱萸、紅參、海馬、鹿茸、炙甘草按1：5：5：3：1的比例，配以香油、凡士林等調(diào)制成膏。用法：先用熱毛巾將肚臍神闕穴擦拭干凈，然后局部敷貼溫腎健脾臍貼膏，膠布敷蓋。適用于體虛易感者。
9.涌泉敷貼膏，白芥子、山梔、桃仁、杏仁各20g，吳茱萸、樟腦各10g。研末，和勻，與雞蛋清、面粉調(diào)成餅狀，分貼于雙側(cè)涌泉穴，用布包扎，再用熱水袋加溫片刻。24h取下，如不效，再續(xù)貼1次。適用于感冒咳嗽較甚者。
溫馨提示：患者的環(huán)境一定要整潔、清靜，并且最好是在陽(yáng)光充足的環(huán)境里面，同時(shí)對(duì)于房間要定時(shí)進(jìn)行開窗通風(fēng)，也要避免直流風(fēng)直接吹到患者。
【參考文獻(xiàn)：《呼吸系統(tǒng)感染》《感染性疾病用藥備忘錄》】