病因分析.肥胖：肥胖與鼾癥有著非常密切的關(guān)系…。肥胖者有過多的脂肪沉積在軟腭、懸雍垂和咽側(cè)壁，造成管腔狹小，呼吸不暢，引起鼾癥。從本次調(diào)查結(jié)果也可發(fā)現(xiàn)，肥胖是引發(fā)鼾癥的重要因素。而隨著生活水平的提高和生活習(xí)慣的改變，肥胖人群不斷增多，這就使得大學(xué)生中的鼾癥患者不斷增加。因此應(yīng)該對(duì)肥胖進(jìn)行積極預(yù)防和治療，從而達(dá)到控制鼾癥的目的。
臥位
很多人在睡眠只注意了舒適度，忽視了睡姿。錯(cuò)誤的睡姿不但起不到休養(yǎng)生息的作用，還會(huì)引起或加重鼾癥，影響健康。
咽部疾病
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，扁桃體腫大等咽部疾病會(huì)造成呼吸道相對(duì)狹窄，使得此類患者打鼾比例較高。因此，通過加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力等改善機(jī)體狀況，控制咽部疾病的進(jìn)展也能在一定程度上減輕鼾癥癥狀。
非手術(shù)護(hù)理干預(yù)
減肥療法
即增加運(yùn)動(dòng)量，減少食物量。鼓勵(lì)患者參加體育鍛煉，根據(jù)患者的BMI為其制定合理的減肥計(jì)劃，必要時(shí)可建議患者參加減肥中心的訓(xùn)練。在減肥中心由于周圍的人群體態(tài)相同，患者的心理狀態(tài)會(huì)更好，更加愿意運(yùn)動(dòng)，也會(huì)有更好的減肥效果。同時(shí)，根據(jù)患者的身體狀況、飲食習(xí)慣、所需的熱量和專業(yè)營養(yǎng)師的建議，計(jì)算出適當(dāng)?shù)氖澄锓N類及量，制定食譜，提供營養(yǎng)可口又具有減肥功能的食物，更好的幫助減肥。當(dāng)然，控制飲食量還是非常關(guān)鍵的，這就需要護(hù)理人員加強(qiáng)與患者的溝通，向患者說明其意義，取得患者的合作。