系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病對于我們的健康威脅很大，生活中我們會遇到很多被疾病折磨的患者，目前社會上還沒有治愈紅斑狼瘡疾病的方法，接下來我們一起看看如何有效的預(yù)防該疾病的出現(xiàn)及復(fù)發(fā)。
如何預(yù)防系統(tǒng)性紅斑狼瘡
1、保持樂觀的情緒：現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)，因此保持樂觀的情緒對維持機(jī)體的正常免疫調(diào)節(jié)功能是很重要的。
2、堅持鍛煉身體：體育鍛煉或參加適宜的體力勞動是增強體質(zhì)、提高機(jī)體抗病能力的重要方法。體育鍛煉可加強人體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性，減少發(fā)病機(jī)會，如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。
3、勞逸結(jié)合：中醫(yī)歷來主張飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞是強身健體的主要措施。生活規(guī)律，節(jié)制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。
4、避免誘發(fā)因素：例如當(dāng)夏季到來時，陽光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發(fā)生腦、心損害。需要時可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復(fù)方二氧化鈦軟膏、10%對氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X射線等過多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。
5、預(yù)防感染：預(yù)防鏈球菌感染是減少自身免疫性風(fēng)濕性疾病發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，病人常表現(xiàn)咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀?？蛇x用適當(dāng)?shù)目股剡M(jìn)行治療。應(yīng)根治感染病灶，如慢性扁桃體炎(扁桃體炎【譯】：臨床上分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。)、鼻竇炎、慢性中耳炎、齲齒等。
如何預(yù)防系統(tǒng)性紅斑狼瘡的復(fù)發(fā)
1、復(fù)發(fā)征兆：系統(tǒng)性紅斑狼瘡復(fù)發(fā)的先兆癥狀有關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)炎。以膝、腕、踝、肘、指、趾關(guān)節(jié)為主，一般出現(xiàn)最早，可為游走性。其次脫發(fā)也可能是紅斑狼瘡復(fù)發(fā)的先兆癥狀。而發(fā)熱可以說是紅斑狼瘡患者最普遍的癥狀，所以在紅斑狼瘡復(fù)發(fā)時也會出現(xiàn)。
2、服藥謹(jǐn)慎：患者在進(jìn)行其他疾病治療時，要盡可能的避免各種手術(shù)，女性患者忌用口服避孕藥。有些藥物也會誘發(fā)或加重紅斑狼瘡，如抗驚厥藥等。服藥應(yīng)在治療時提前告知醫(yī)生自己的病情，以防藥物對身體有害。
3、心態(tài)平穩(wěn)：系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，與患者的身體狀況和精神情緒有很大關(guān)系。患者在日常生活中，應(yīng)保持良好心態(tài)、樂觀積極，樹立治療疾病的信心，對于建立自身的免疫平衡，和保持病情穩(wěn)定非常重要。
4、紫外線防護(hù)：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者大部分都有皮膚損害的情況，這也是紅斑狼瘡復(fù)發(fā)的早期癥狀之一，多數(shù)在陽光或紫外線照射后出現(xiàn)紅斑。乏力也是紅斑狼瘡患者普遍有的癥狀。少數(shù)患者紅斑狼瘡復(fù)發(fā)期最早出現(xiàn)的癥狀是腹痛、消化道不適，惡心、腹瀉等。所以在外出時一定要做好紫外線防護(hù)工作。
溫馨提示：患者們要清楚與紅斑狼瘡有關(guān)的藥物有肼苯噠嗪、普魯卡因酰胺、異煙肼、甲基多巴、奎尼丁等，尤以前二者為常見。因此對于有狼瘡遺傳學(xué)基礎(chǔ)的紅斑狼瘡患者，應(yīng)注意到這些藥物可能誘發(fā)狼瘡性腎炎。
【參考文獻(xiàn)：《皮膚性病學(xué)》、《紅斑狼瘡》】